¿El consumo de sal es bueno mientras se hace dieta?

Sí, a menos que tenga una afección médica que limite su ingesta de sal, una cantidad moderada de sal es aceptable y hace que la comida sepa mejor

La mejor respuesta es: depende de la dieta.

En mi experiencia con la dieta Atkins, necesitaba aumentar la ingesta de agua, la ingesta de sal y tomar una multivitamina porque la dieta hace que pierdas agua y, de lo contrario, podrías tener calambres y otros problemas.

Asi que…. Verifique la dieta en sí.

¿Qué quieres decir con “sal”? ¿Te refieres a NaCl? Esto es solo un subproducto, no una sal real. La sal real es lo que se encuentra en las salinas y en los fondos marinos, por ejemplo, la sal celta o la sal rosada del Himalaya. La sal real es nutritiva y contiene oligoelementos. La sal real no es dañina cuando se come a diario. Tengo sal del Himalaya real o celta en mi té y con mi comida. Tenerlo en el té no es tonto, es algo que hacen los mongoles. Leí hace muchos años que tener alimentos salados (sal de verdad, no basura de sal de mesa) permite al cuerpo activar una forma más fuerte de vitamina D, mientras que comer alimentos con alto contenido de potasio evita esto ya que el cuerpo asume que estás al sol y recibiendo la luz del sol para producir vitamina D de esa manera.

Muy poco. De hecho, trata de no usar ninguna