Sí absolutamente y se llama anorexia donde puedes morir de inanición.
Además de la malnutrición evidente y la deficiencia calórica severa, una persona común también puede tomar fácilmente un déficit de calorías y causar algunos problemas de salud graves.
Obviamente, como comemos tan poco, nuestra leptina y ghrelina estarán desequilibradas y esto solo causará que se piense constantemente en alimentos, alimentos y alimentos. Esto puede desencadenar atracones, bulimia u otros trastornos alimenticios.
Ahora hablemos de otros riesgos para la salud. Cuando tienes un déficit calórico severo, tu cuerpo se asustará y el cortisol se dispara. Esto a menudo conduce a la falta de sueño y la falta de sueño puede causar la disminución del sistema inmune que puede causar una gran cantidad de enfermedades.
El cortisol también puede causar la deposición de la grasa del vientre que puede causar la salud del corazón.
El cortisol combinado con una dieta baja en calorías y baja en carbohidratos también puede estresar nuestras hormonas tiroideas y los problemas de tiroides pueden poner en riesgo la vida.
Cómo hacer un seguimiento de mis calorías sin contar (recuperación de la anorexia)
¿Qué pasaría si quemara la misma cantidad de calorías que como (por ejemplo, con ejercicios)?
El clima frío te hace quemar más calorías?
¿Cuál es la mejor manera de emborracharte mientras consumes la menor cantidad de calorías?
Para obtener más información acerca de cómo un déficit calórico severo puede causar problemas en nuestra salud, puede consultar este video detallado a continuación sobre la pérdida de grasa y las hormonas:
