Pereza: ¿Cómo haces algo que tienes que hacer cuando no tienes ganas de hacerlo?

Tomemos un ejemplo específico. Supongamos que tiene una reunión mañana por la mañana y necesita hacer algunas cosas aburridas de manipulación de hojas de Excel para mostrar en la reunión. Obviamente, no quieres hacerlo. (¿Quién podría?)

Paso 1. Piensa en lo que realmente significa “tener que”. No hay nada que tengas que hacer. Nadie te está forzando a hacer esto. No tienes un arma apuntando hacia ti. Usted es la persona que, en algún momento de su vida, eligió tomar este trabajo. Usted conscientemente pensó en ello, miró todos los pros y los contras y decidió convertirse en un empleado de su empresa. Pensaste que esta era la mejor opción de todas las disponibles en ese momento de tu vida. Tienes toda esa libertad incluso ahora. En cualquier punto, si encuentra una opción que es mejor que lo que está haciendo actualmente, puede simplemente cambiar. Tu vida está completamente en tus manos. Nadie te impide dejar tu trabajo actual y hacer otra cosa. Pero no estás renunciando. Esto significa que usted mismo valora lo que está haciendo actualmente más que cualquier otra opción disponible para usted. Si al mismo tiempo, también lo encuentras aburrido, solo estás siendo inconsistente.

Paso 2. Una vez que te hayas dado cuenta, inicia tu navegador de internet y ve a YouTube. Mira videos aleatorios hasta las 3 AM.

Paso 3. Pánico.

Paso 4. Pasar la siguiente hora de copiar y pegar. Solo junte las cosas de alguna manera. Reúna un trabajo que apenas traspasa el umbral de no ser embarazoso. Recuerde agregar buenas obras de arte en su presentación y vestirse bien para la reunión.

Paso 5. Vaya a la reunión con una sobredosis de cafeína. Rellene su presentación con mentiras e intente culpar a la mayoría de las cosas de TI.

Paso 6. Hecho.

Si se trata de una tarea grande, complicada y que lleva mucho tiempo , divídala en tareas más pequeñas y manejables. Haga una lista de esas subtareas, y luego tómelas en porciones más pequeñas y manejables.

Para estudiantes,

Lazy People siempre tiene dificultades para estudiar, ya que no podemos negar que algunas de las materias escolares son aburridas. Pero no tienes otra opción que preparar sin importar lo aburrido que parezca.

para las personas perezosas recomiendo estos métodos efectivos que uso todos los días y funcionan perfectamente conmigo: cómo dejar de ser perezoso y estudiar

Si es posible, lo descompongo en pasos de bebé y me recompenso por cada paso completado. Si es algo así como limpiar la casa o alguna tarea física que realmente odio hacer, estableceré un temporizador de 10 a 15 minutos y trabajaré lo más que pueda para ese momento. Luego me tomaré un descanso para hacer algo que me gusta durante media hora y luego haré otro trabajo de 10 a 15 minutos. Si es algo realmente aterrador como limpiar mi cobertizo, podría hacer 10 minutos al día hasta que esté hecho. Es sorprendente cuánto puede hacer en 10 minutos si realmente trabaja.

Cuando estaba en la universidad, siempre posponía escribir artículos hasta que adopté la estrategia de dividir los pasos en piezas manejables que podían completarse en 30-60 minutos por día.

Muchas veces, no es realmente pereza tanto como sentirse abrumado y asustado para comenzar. Al dividirlo en pequeños pedazos que parecen más manejables, por lo general puedo ponerme en marcha. Una vez que he completado algunos primeros pasos, no se ve tan mal y puedo completar todo el proyecto sin parar.

En lugar de pensar en ti mismo haciéndolo, piensa en lo que haría la persona que quieres ser. Por ejemplo, si estuvieras tratando de perder peso, ¿el nuevo Slim atacaría los armarios para chocolate y patatas fritas?

Por lo general, paso por dos pasos aquí.

1. Me imagino la sensación que estoy seguro de sentir después de haber completado dicha tarea.

2. Una cosa que mi padre me enseñó fue que la parte más difícil de cualquier proyecto en realidad es comenzar. Así que solo actúo impulsivamente y voy directo a lo que sea que sea la tarea.

Por lo general, después de comenzar una tarea, puedo comenzar a comprender mejor lo que se necesitará para terminar la tarea, y también voy a poder tener una mejor idea de cuánto tiempo me tomará y qué tan bueno Voy a sentirme después de completar una tarea menos que deseable.

Soy un vendedor. Sin embargo, odio el seguimiento y especialmente las llamadas en frío. Cuando se trata de lo último, puedo sentir que todos mis sentidos se vuelven aburridos. Es embarazoso decirlo, pero siento alegría y felicidad si el chico del otro lado no contesta mi llamada.

Afortunadamente, hay una pequeña mancha en mi cerebro que me dice que si no logro alcanzar mi objetivo, podría terminar en el pasillo de la vergüenza. Esa es una porción de pizarra en mi oficina donde todos los que no logran el rendimiento tienen sus nombres escritos. Lo que es peor ya que mi ingreso proviene solo de mi comisión de venta:

• Mi GF será quien pague por nuestras fechas
• Ya no iré a ningún lado ya que tengo que pagar por el gas
• Ya no podía disfrutar de la comida elegante (me encanta comer)
• Etc

Entonces, ¿cómo hago algo que tengo que hacer pero no tengo ganas de hacerlo? Al pensar las peores cosas que pueden suceder y exagerar un poco.

Comienzo a hacerlo sabiendo que puedo parar en cualquier momento, o simplemente prepararme para hacerlo.

Si no tengo ganas de ir al gimnasio, solo me digo a mí mismo que debo empacar mi kit, no necesito ir, estará listo para otro día o decidir ir al gimnasio, solo nadar o hacer un un poco de abdominales, no necesito hacer mi entrenamiento completo.

Solo dar un paso pequeño e indoloro hacia lo que no tengo ganas crea la oportunidad de que pueda continuar completando la tarea completa

Visualízate a ti mismo haberlo hecho ya. Hacer esto te ayudará a darte cuenta 1) que se puede hacer (a veces fácilmente) y 2) todos los motivos tontos que has creado en tu mente para no hacerlo todavía.

Supongamos que ahora tienes un tiempo libre y luego sabes que vas a estar lleno de muchas obras, así que imagina la irritación y frustración que enfrentarás y maldícete por no haber hecho ese trabajo, piensa en esta situación que puedes acaba de terminar ese trabajo y disfruta el tiempo libre después

Cada vez que encuentro respuestas largas en qoura que

He leído antes / estoy copiado / voy por encima de mi cabeza pero no en eso …

… Para omitirlos … en lugar de desplazarse hacia abajo … presiono las secciones de comentarios para llegar al final de la respuesta loonging.

Soy tan perezoso 🙁

esto podría ayudar:

¿Cómo puedo superar mi mal hábito de procrastinación?

Sigue el lema de Nike: “Just Do It”! A veces, el 90% del esfuerzo es simplemente comenzar la tarea.

Como madre de tres hijos, constantemente tengo cosas que realmente no quiero hacer. ¡Cuando me siento realmente resistente, pongo un poco de música divertida, aprieto los dientes y voy a ello! Algunas veces incluso bailo mientras lo hago. Entonces me olvido de cuán horrible es la tarea.

Piensa, ¿cuáles serán las consecuencias si no haces eso? Si puedes enfrentarlos, entonces no lo hagas; si no puedes, hazlo en ese momento.

Respuestas ‘upvoting’ en Quora.

Solo para leerlo más tarde 😛

Intenta encontrar algo interesante en ella.

Busque una inspiración o la manera más fácil, solo piense en las consecuencias que debe enfrentar si no hace que esto suceda.

Solo hazlo”.

Solo termínelo lo más pronto posible y sáquelo de mi lista.