¿Es posible ser muy delgado, y aún no estar en buena forma?

La mayoría de las personas parece pensar que si tiene sobrepeso no está sano y si es delgado, está sano. Pero se ha vuelto evidente lo peligroso que puede ser flaco, si eres una persona “flaca delgada”, es decir.

El término médico para esto es “MONW” o Metabolically Obese Normal Weight. Significa que está bajo en grasa pero con exceso de grasa, no tiene suficiente músculo y demasiada grasa (especialmente grasa del vientre). Parece que es mejor estar gordo y un poco en forma que delgado y fuera de forma.

Lo que es peor es que si eres MONW y te diagnostican diabetes, tienes el doble de riesgo de morir que si tienes sobrepeso cuando te diagnostican diabetes. Tal vez tener ese músculo extra en su cuerpo de tener que llevar esos kilos de más lo proteja.

Sí. Piense en las mujeres afectadas por un trastorno alimentario que pesa poco y que tienen muy poca energía debido a la privación de alimentos.

¡Sí! De hecho, no es saludable tener un peso considerablemente inferior al normal. Probablemente te estás perdiendo una nutrición importante. Sin mencionar que aún podrías tener cualquier cantidad de enfermedades que las personas puedan tener, independientemente del peso.

El término “en buena forma” se refiere a la salud general de una persona, no solo al tamaño de su cuerpo. Como mencionó Jennifer Portnick, una persona puede ser delgada y ser así debido a hábitos poco saludables. El peso solo no es un signo de buena salud o indicativo de “estar en forma”.

Espero que esto ayude. 🙂