Esta es una pregunta interesante, ya que la ciencia todavía no ha definido el concepto de qué es exactamente lo que crea y mantiene un “estado corporal saludable”. Además de la diferencia en los requisitos de salud física en términos de alergias, vitaminas, deficiencias, desequilibrios químicos / hormonales, tipo de sangre, etc. en diferentes cuerpos, también hay un aspecto ’emocional / mental’ que se conecta con nuestra ‘salud’.
Uno puede, por ejemplo, tratar de mantener el cuerpo saludable siguiendo las ‘pautas’ y ‘reglas’ establecidas por los médicos y terapeutas de salud, como ‘comer verduras y frutas’, hacer ejercicio, no comer demasiada azúcar, etc., sin embargo, dentro de esto, realmente no estamos realmente escuchando lo que nuestro cuerpo realmente necesita, estamos forzando nuestras ideas / creencias sobre ‘lo que es saludable’ en nuestro cuerpo, en la creencia / esperanza de que no desarrollaremos enfermedades.
Sin embargo, lo que no se está estudiando es la pregunta “¿por qué trataría mi cuerpo de una manera ‘no saludable’ / ‘insolidaria’ en primer lugar?” – No estamos investigando nuestro punto de partida en las cosas que comemos y hacemos y cómo afectan nuestro cuerpo.
Dentro de esto, puede parecer muy difícil para las personas cambiar de un llamado estilo de vida “no saludable” a uno llamado “sano”, mientras tratamos de luchar contra nuestros deseos y antojos de ciertos alimentos y hábitos. Pero este cambio de ‘no saludable’ a ‘saludable’ en sí mismo no tiene mucho que ver con nuestro cuerpo, sino más con nuestras propias ideas / ideales / miedos / deseos que tratamos de imponer a nuestro cuerpo tratando de ‘tener’ / ‘alcanzar’ / ‘experiencia’ un cierto ‘estado’ / ‘forma’.
Para mí, ser “saludable” y mantener un “cuerpo sano” implica, en primer lugar, abordar mi punto de partida en lo que estoy haciendo con / a mi cuerpo y por qué – desvinculando cualquier deseo / anhelo o conexión emocional que he hecho con el comer específico alimentos o actuando hábitos específicos, en los que básicamente he estado imprimiendo mi ‘mente’ en mi ‘cuerpo’, incapacitándome para poder escuchar mi cuerpo y darle lo que necesita en ese momento, de esta manera de hecho desarrollé una RELACIÓN saludable con mi cuerpo donde no soy el opresor / dictador que trata de forzar su voluntad en el cuerpo como el esclavo, pero donde yo soy el igual del cuerpo y considero que es un organismo vivo, y al igual que cualquier organismo , reaccionará a la forma en que reacciono y, por ejemplo, crearé una enfermedad / desequilibrio como reflejo de mi relación disfuncional dentro y por mi mente.
Entonces, para responder a la pregunta, este es un viaje difícil para caminar ya que requiere una introspección honesta y sincera, pero una vez que la comprensión es AQUÍ que el cuerpo es mi igual, mantener la ‘relación sana’ con él no es tan difícil, como se convierte en una viva expresión de lo que soy.
