Recientemente escuché una buena frase: “la emoción se hace por el movimiento”. Empiezas a hacer una cosa y te lleva a otras y comenzarás a sentirte bien en tu cuerpo y en tu mente también. Para mí, de vez en cuando, este sentimiento también ocurre, lo odio especialmente cuando el día comienza con este sentimiento, así que decidí cambiar el comienzo de mi día tomando duchas frías y realmente me ayudó.
Justo después de la primera vez que sentí cambios significativos durante la primera mitad de la mañana, luego de una semana y media tomando duchas frías comencé a sentir que tenía más energía para todo el día, por ejemplo, me las arreglé más fácilmente con situaciones estresantes cotidianas, mi eficiencia creció también Estos son solo algunos cambios muy notables que comencé a sentir. Incluso comencé a tomar duchas frías después de entrenamientos o momentos en los que me siento mal (por supuesto, en el trabajo no puedo hacer esto), ¡ esto cambia tu estado de cuerpo y mente al instante y significativamente! ¡Para mí esto es una rutina diaria ahora y es como una droga! ¡Esta es una de esas cosas que realmente apruebo que definitivamente recomiendo para que pruebes esto también!
Si te gustó mi respuesta puedes echarle un vistazo a mi blog, puedes encontrar el nombre ” themanosphereblog ” en blogspot
