¿Cuáles son los mejores y más asequibles suplementos proteínicos para el culturismo?

Si solo pudieras elegir dos suplementos de culturismo asequibles, elegiría proteína en polvo y BCAA.

Protein Powder es ideal para aumentar la ingesta diaria de proteínas, que es esencial para perder grasa y ganar músculo. El polvo de proteína es bastante versátil y puede usarse como un reemplazo de comida, y es esencial para la nutrición posterior al entrenamiento. También puede preparar alimentos con proteína en polvo, como tortitas de proteínas, tortas de proteínas, etc.

BCAA: los aminoácidos de cadena ramificada son aminoácidos que ayudan a la recuperación muscular y la retención muscular. Los BCAA se toman mejor mientras se ejercita para que su cuerpo use los BCAA como energía en lugar de los músculos que tanto le costó ganar. Otra porción de BCAA después de su entrenamiento ayuda con el dolor muscular y la recuperación.

Los otros suplementos en los mercados son “agradables de tener”, pero la proteína en polvo y los BCAA son esenciales.

Como cuestión de hecho, los suplementos de culturismo se han denominado drogas como las píldoras, que los culturistas y atletas de todo el mundo son conocidos por crear músculos abultados. Como su nombre indica, el mejor suplemento de proteína para el culturismo se debe utilizar como suplemento y no como un reemplazo de los nutrientes de los alimentos. Cuando se usan junto con el ejercicio apropiado y una dieta balanceada, es probable que aceleren el proceso de construcción del cuerpo.

Además, se utiliza para complementar los nutrientes que podrían haberse obtenido fácilmente de la dieta. Un buen suplemento de culturismo necesita presumir de óxido nítrico consistente, creatina, glutamina, aminoácido, proteína, etc. El nivel de creatina presente en el cuerpo se ve reforzado por los suplementos y se mejora a través de ejercicios de culturismo. A través de la ingesta de alimentos, los nutrientes se potencian con suplementos dietéticos.

La proteína ayuda a desarrollar los tejidos musculares y a repararse de manera eficiente. Una buena cantidad de ingesta de proteínas ayuda a los músculos a resistir las rasgaduras y el desgaste. Los suplementos de proteínas se pueden encontrar fácilmente en diversas formas. Se sabe que la proteína del suero es absorbida por el cuerpo fácilmente y debe tomarse después de realizar los entrenamientos. La proteína Casey no se puede digerir fácilmente y, por lo tanto, se debe tomar antes de acostarse por la noche. Los suplementos de proteína de clara de huevo se pueden absorber fácilmente y se pueden tomar en cualquier momento.
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