Los diferentes tipos de jugos ofrecen diferentes beneficios. Si prepara su propio jugo recién exprimido, hay muchas opciones para los jugos heathy. Los jugos de frutas obviamente serán más altos en azúcar, pero tendrán mejor sabor. Los jugos de vegetales pueden ser su mejor opción, pero no tendrán un sabor tan bueno como los jugos de frutas.
Siempre y cuando no compre jugos envasados, aromatizados artificialmente o comprados en la tienda, entonces ya está dando un paso en la dirección correcta en términos de opciones saludables.
