Las bebidas energéticas contienen principalmente azúcar y cafeína, ya mencionadas por Quora User y Mike Bach. Una bebida energética promedio tiene 80 mg de cafeína, aproximadamente equivalente a una taza de café y 5 veces más que una lata de refresco.
Hay otros ingredientes que las compañías de bebidas energéticas afirman que agregarán energía como la vitamina B y la taurina.
Esto es de 2008 LA Times The Healthy Skeptic column: http://www.latimes.com/features/…
El resultado final: The Healthy Skeptic no es parte de la generación de Red Bull, pero bajó 2 onzas de 5-Hour Energy justo antes de su depresión tradicional de la tarde. Resulta que una megadosis de vitamina B-12 puede bajar bastante suavemente, si no le importa el sabor de Fresca se desinfló. La cafeína, casi tanto como en una taza de café, pareció activarse de inmediato. Pero si las vitaminas B agregaban algo al zumbido de la cafeína, los efectos eran demasiado sutiles para darse cuenta. La energía, el estado de ánimo, las habilidades de pensamiento, todas fueron desafortunadamente ordinarias y familiares.
Una buena reseña de las bebidas energéticas y sus ingredientes se encuentra en How Stuff Works http: //science.howstuffworks.com …
