Huesos más fuertes, mejor salud. El ejercicio es, de lejos, el mayor factor individual para mantenerse saludable en una línea de tiempo más larga.
¿Cuáles son los beneficios de hacer ejercicio físico?
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¿Puedes motivarme a hacer ejercicio siempre, estar en forma y comer sano?
¿Es útil ejercitarse incluso con una dieta pobre?
¿Su cuerpo siempre registra todos los alimentos que entran?
¿Qué debería comer después de un entrenamiento y por el resto del día?
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