Antes de continuar, permítanme citar a Phil B. Fontanarosa y George D. Lundberg en su artículo ” Medicina alternativa y ciencia “, publicado en The Journal of Alternative Medical Association:
“No hay medicina alternativa. Solo existe una medicina científicamente probada y basada en evidencia respaldada por datos sólidos o medicamentos no probados, para los cuales no existe evidencia científica. Si una práctica terapéutica es “oriental” u “occidental”, no convencional o convencional, o implica técnicas de mente-cuerpo o genética molecular, es en gran parte irrelevante, excepto por motivos históricos e interés cultural. Reconocemos que existen diferentes tipos de profesionales y defensores de las diversas formas de medicina alternativa y medicina convencional, y que existen grandes diferencias en las habilidades, capacidades y creencias de los individuos dentro de ellos y la naturaleza de sus prácticas reales. Además, las fuerzas económicas y políticas en estos campos son grandes y cada vez más complejas y tienen la capacidad de ser altamente contenciosas. No obstante, como creyentes en la ciencia y la evidencia, debemos enfocarnos en cuestiones fundamentales, a saber, el paciente, la enfermedad o condición objetivo, el tratamiento propuesto o practicado, y la necesidad de datos convincentes sobre la seguridad y la eficacia terapéutica “.
Entonces, en mi opinión, una opinión formada por una cantidad decente de la encuesta bibliográfica y sopesando la evidencia actual contra los estudios piloto aleatorizados que se informan en muchas revistas y artículos periodísticos, la conclusión de los beneficios de Sudarshan Kriya:
Nada especial. Nada en absoluto.
A partir del 25-08-2016, así es como describe Wikipedia Sudarshan Kriya. Aunque estoy de acuerdo en que Wikipedia no forma una base para ningún argumento involucrado intelectualmente, entonces haré todo lo posible para defender mi caso citando un ejemplo y descansaré en ti.
Sudarshan Kriya [ editar ]
Sudarshan Kriya es un conjunto de técnicas de respiración promovidas desde 1982 [22] por Sri Sri Ravi Shankar, y es diferente de Kriya Yoga. Según el Times of India , Sudarshan Kriya trabaja en los niveles mental, físico y espiritual. Científicamente, Sudarshan Kriya mejora el estado antioxidante en la enzima y el nivel del gen y reduce el daño del ADN y el envejecimiento celular. [23] Cada emoción tiene patrones de respiración; por ejemplo, si uno se enoja, entonces la respiración es breve y rápida. De manera similar, la respiración afecta la mente (por ejemplo, una respiración profunda y larga relaja la mente). Al respirar en diferentes patrones, uno puede influir en las emociones y ganar control sobre la mente. [24] La investigación sugirió que ayuda a mejorar el bienestar (mejorar la inmunidad y la desintoxicación), [25] y la tranquilidad (reducir el estrés, mejorar la función cerebral). [26] [27] Sudarshan Kriya se enseña en varios programas de Art of Living. [28]. Una investigación publicada en abril de 2013 observó que una práctica integral de Yoga, Sudarshan Kriya y Pranayam tiene un efecto rápido y significativo en la expresión génica, lo que sugiere efectos beneficiosos a largo plazo incluso a nivel molecular. [29]
Ahora, hay 3 artículos científicos (no cuento con los artículos del periódico) citados en la descripción. Déjenos revisarlos (los animo a que los descarguen y los lean para su satisfacción)
[26] Sudarshan kriya yoga: Respiración para la salud. Se publica en revista internacional de yoga
[27] Yoga para ansiedad y depresión publicado en publicaciones de salud de Harvard.
[29] Cambios rápidos de expresión génica en linfocitos de sangre periférica tras la práctica de un programa integral de yoga publicado en PLOS-ONE
Ahora, puedo seguir y seguir para explicar las deficiencias de los artículos mencionados anteriormente y los otros estudios piloto que se están realizando, pero les daré un enfoque simple para juzgar si los estudios informados realmente han seguido los procedimientos difíciles y complicados de la ciencia. Me refiero a si realmente son informes científicos, y la evidencia informada forma una base concreta de cualquier reclamo.
Aquí hay un hallazgo hipotético de investigación que estoy informando en una publicación hipotética que implica mi motivación para dicha afirmación:
40 personas fueron seleccionadas para probar la efectividad del chri -chow kriya recientemente descubierto por Awanish Pandey. Como es ampliamente aceptado, Chow-Chow Kriya es una práctica bien establecida para elevar su nivel de inmunidad contra cualquier enfermedad existente en la tierra y si se sigue de forma disciplinada, puede hacerlo inmune a cualquier enfermedad por el resto de su vida. Estamos informando un experimento científico en este artículo para poner sello a nuestro reclamo y para sellar la boca de cualquier escéptico que haya estado dudando de nuestras afirmaciones.
De 40 personas, encontramos dos juegos de 20-20 personas y los mantuvimos en diferentes habitaciones. A los primeros 20 (grupo-A) se les permitió continuar con su vida como de costumbre, mientras que a los otros 20 (grupo B) también se les permitió continuar con su vida excepto que tuvieron que realizar una hora de chow chow kriya bajo el Sr. La supervisión de Awanish todas las mañanas. Ambos grupos fueron monitoreados muy de cerca y después de una duración exhaustiva de 4 meses, estos son los resultados que hemos encontrado:
- Las personas del grupo B caen menos enfermas que las del grupo A.
- El grupo B tiene un 40% menos de posibilidades de enfermar en el entorno de verano reciente que el Grupo-A.
- El nivel de inmunidad del Grupo B ha aumentado considerablemente que el Grupo-A.
Y la lista continúa. Ahora, el público en general está inclinado a aceptar este hallazgo de investigación porque no suena Sciency y ha sido endosada por el propio Sr. Awanish.
Sin embargo, hay una trampa aquí. En resumen, la captura se llama interpreación aleatoria de experimentos científicos. Antes de aceptar los reclamos, preguntó:
- Tal vez ambos grupos ya tienen diferentes niveles de inmunidad?
- ¿Qué cosa exacta, a un nivel biológico más profundo, está haciendo realmente este chow-chow?
- ¿Puede la susceptibilidad a la enfermedad correlacionar directamente con chow-chow?
- Tal vez está aumentando la inmunidad, pero ¿qué pasa con sus efectos secundarios? ¿Está libre de efectos secundarios? ¿Alguien lo ha reportado también?
- ¿Los fabricantes de declaraciones realmente han seguido los protocolos Scietific bien establecidos o solo es Pseudo-Ciencia?
La correlación no siempre causa la causalidad y ser extremadamente cuidadoso con lo que vas a hacer con tu cuerpo. El hecho de que algo suene Sciency no significa que sea ciencia real. Usted y sus compañeros pueden beneficiarse realmente con esta práctica, pero hemos visto placebos trabajando muchas veces. Tenga cuidado con su salud y riqueza. Una vez que se han ido, no vuelven fácilmente.
Citando a Marian Garfinkel de Medscape:
“… la mayoría de las terapias alternativas no se han evaluado mediante ensayos clínicos controlados y, como resultado, un panel de expertos de los Institutos Nacionales de Salud concluyó que la evidencia actual es inadecuada para el desarrollo de ensayos de alta calidad”.
Sugiera cualquier edición para mejorar mi respuesta y llegar a más y más personas.
