Los dos pueden estar vinculados, pero la causalidad probablemente no se ejecute de la manera que estás pensando.
Dijiste que estabas deprimido y que antes no tenías motivación. Eso hace dudoso que la depresión sea causada por la masturbación.
Por el contrario, es más probable que sufra los efectos de la depresión, y es posible que se esté masturbando excesivamente (aunque no puedo concluir si una vez al día cuenta como excesiva) como un mecanismo de adaptación . Es probable que los deprimidos sean más propensos a sufrir conductas compulsivas y adicciones, desde el abuso de sustancias hasta el atracón compulsivo, la pornografía en Internet, el juego excesivo y las compras. Sus neuronas no están disparando de la manera en que deberían hacerlo, los productos químicos felices como la dopamina, la oxitocina, la serotonina y las endorfinas no funcionan correctamente, y es un caos en el sistema.
Recomiendo leer algunos libros sobre neurociencia y psicología, o consultar con un médico con licencia. Sospecho que estás ladrando al árbol equivocado: la depresión no es causada por la masturbación, sino que (posiblemente) la masturbación excesiva es un síntoma de la enfermedad que es la depresión. Los sentimientos ocasionales de ansiedad, estrés y depresión son normales, pero si dura mucho tiempo debe consultar con un médico.