¿Qué terapias alternativas recomendaría la gente para ayudar con la depresión severa y los sentimientos de odio hacia uno mismo?

No sé dónde vives, pero si tienes practicantes de META-Kinetics en tu área, podrán usar pruebas musculares avanzadas para obtener información directamente de tu cuerpo sobre qué priorizar y crear un plan de tratamiento. Qué es META-Kinetics – Artículo – META-Health Academy.

O bien, una serie de sesiones que usan análisis de META-Health pueden ayudarlo a desentrañar las capas que contribuyeron a su depresión grave. META-Health es el marco, el tratamiento puede incluir varias terapias, EFT aka Tapping, que trabaja para resolver viejos traumas. Existen otras técnicas, pero siempre debe hacerse consultando y con el consentimiento de su médico o psiquiatra, si está bajo el cuidado de uno.

Tricia

Entrenador de salud, practicante multidisciplinario incl.

META-Health y META-Kinetics

Si es grave, la mejor opción puede ser la terapia cognitivo-conductual y los medicamentos para las intervenciones tradicionales más tradicionales.

También debe trabajar para crear bienestar físico y mental al mismo tiempo. Recuerde, el progreso real se realiza fuera de la sala de terapia.

Algunos artículos que espero puedan ayudar:
http://mindbodycoach.org/?s=exer …

Alto CBD, bajo o nulo THC cannabis. Obviamente, esto puede o no ser una opción para usted, dependiendo de dónde viva … pero me lo prescribió un médico y fue una ayuda increíble. He estado viendo a un psicoterapeuta durante un par de años, pero el cannabis ha ayudado a romper el ciclo de auto-odio, ya no se convierte en una espiral descendente. Hay momentos en que todavía me siento triste, pero puedo salir de eso más fácilmente.

No puedo decir lo suficiente sobre lo mucho que lo recomiendo. Y con la poca cantidad de THC que contiene, ¡puedes funcionar porque no estarás drogado!

Editar:
Como referencia, THC = tetrahidrocannabinol y CBD = cannabidiol.

Reducir la conversión de esteroides endógenos en cortisol a través de inhibidores de la 11B-HSD, o aumentar la testosterona.

Lo he escrito muchas veces … pero sigo brindando este enlace siempre que sea posible. Incluso si una persona, que realmente la necesita, la lee y se beneficia de ella … entonces el esfuerzo vale la pena.

Sí, la homeopatía puede ayudar a la depresión

Hace veinte años, cuando descubrí por primera vez los beneficios de la Homeopatía para la salud mental, no había tanta conciencia … pero hoy en día, es bastante común ver a las personas que toman homeopatía con más que una esperanza. Pero aún no estaba preparado para ver un “Cuadro de tarifas” en una clínica de Mumbai Homeo. Al igual que una tarjeta de menú del hotel, enumeró problemas de salud comunes y los cargos de la clínica. ¡El cargo más alto estaba reservado para problemas “mentales”!

Yoga, paseos diarios al aire libre, Reiki y Yoga Nidra con un buen practicante. Si no puede ver a un practicante, puede escuchar las sesiones en Youtube. No es lo mismo, pero es mejor que nada. Los medicamentos y un buen terapeuta, tenga cuidado de quién confíe, también pueden ayudarlo.