Su pregunta es como preguntar: cada vez que manejo una cama de clavos, obtengo cuatro ruedas pinchadas. ¿Cómo evito los neumáticos pinchados si conduzco mucho?
No necesita hacer ejercicio, no necesita pastillas, ni descanso, ni equipo especial, ni doctores. Simplemente necesita moverse correctamente. Incluye un video de ti mismo escribiendo para que podamos decirte lo que estás haciendo mal. Conjeturas salvajes. . . ? Lo más probable es que estés esforzando tus tendones flexores largos por uno de los siguientes:
Estás presionando las teclas.
Estás abduciendo a tus dedos y flexionando al mismo tiempo.
Estás sentado a una altura incorrecta.
Estás descansando tu brazo sobre la mesa.
Ergonomía: ¿Cómo puedo saber si un ejercicio de estiramiento realmente podría dañar mi cuerpo?
¿Cuánto tiempo lleva mantener una buena postura?
¿Cómo se ve una oficina ergonómica?
¿Hay efectos adversos en estar sentado constantemente en una computadora en una silla sin respaldo?
Ergonomía: ¿Cómo fisiológicamente las sillas causan problemas de espalda?
Estás escribiendo con los dedos y no con el brazo.
Usted tiene una desviación cubital o radial de la muñeca.
Podría haber muchas cosas mal con USTED y CÓMO lo hace. No es el equipo que estás usando.
¿Alguna vez has visto American Ninja Warrior? ¿Cómo es que algunas personas pueden sortear obstáculos fácilmente mientras que las personas más fuertes no pueden? Las personas exitosas son conscientes de la física y la ergonomía y usan su peso y gravedad para propulsarse.
