¿Qué suplementos probióticos son consistentemente efectivos?

Es un área muy controvertida y hay muchos pseudo expertos y pseudoempresas en el mercado, no solo en los EE. UU., Sino en la mayoría de los países.

Fui asociado en la década de 1970 con un grupo que realizó muchos estudios en esta área y seleccionó una cepa de Lactobacillus acidophilus para usar en la leche y salió un producto en el mercado, llamado leche acidófila.

Después, estaba familiarizado con los trabajos de varios investigadores que estudiaron varias cepas de: especies de Lactobacillus y Bifidobacterium, que son letras utilizadas en muchos productos lácteos.

En este momento está fuera de control. No hay regulaciones para controlar la forma no ética en que se comercializa en muchos casos. Puede hacer clic en: informe de estado de los probióticos, verá un informe de la FDA, los NIH, el USDA, etc., y podrá evaluar la eficacia de los productos comercializados.

Las agencias reguladoras tienen dificultades legales para dar una definición específica de bacterias probióticas y su base. Controversia: es un alimento o una droga, pero en cualquier caso necesita aprobación regulatoria para que un producto sea comercializado. Pero si uno dice que es un suplemento, escapan. Aunque afirman que su producto probiótico puede curar el problema de la A a la Z en: HUMANOS <ANIMALES <PECES <AVES <MASCOTAS <etc. y así sucesivamente. Pero al final del panfleto usan un descargo de letra pequeña: TODO LO RECLAMADO AQUÍ NO ES EL RESULTADO DE EVALUACIÓN CRÍTICA / ESTUDIOS.

Entonces debes decidir, tomar o no tomar probióticos.

Elija una empresa que use cepas patentadas. Lo que esto significa es que las cepas han sido investigadas adecuadamente por su capacidad de llegar vivo y reproducirse a su intestino, y también por sus beneficios específicos para la salud.

Lo que quiero decir con esto es que después de que una compañía enumera una cierta variedad de bacterias que usan, busque un número después. Por ejemplo, tome la cepa más común en probióticos: Lactobacillus Acidophilus, usamos la cepa La-14.

Muchas empresas no usan cepas patentadas y en su lugar usan cepas genéricas baratas para ahorrar en costos. Una buena forma de entender esto es pensar en una cepa probiótica como un perro. Ok, tienes un perro, pero ¿qué tipo de perro? Un Miniature Pincher es obviamente muy diferente a un Gran Danés. Con las compañías que usan cepas patentadas, puede estar seguro de que obtiene calidad, con las compañías que no, nunca está seguro de lo que está obteniendo exactamente.

Además, busque compañías que incluyan prebióticos en sus probióticos, esto aumenta considerablemente la capacidad de supervivencia de los probióticos.

Por último, manténgase alejado de las empresas que requieren que refrigere sus probióticos. Los probióticos pasarán grandes cantidades de tiempo almacenados en almacenes y en tránsito desde donde se fabrican. Por lo tanto, los probióticos que requieren refrigeración ya habrán perdido una cantidad considerable de fuerza en el momento en que lo alcancen.

Puede ver más información sobre nuestros 50 mil millones de CFU probióticos aquí

50 mil millones de CFU, 10 cepas de probióticos y prebióticos con Sunfiber® y FOS

¿Por qué no hacer su propia comida cultivada? Yo hago mi propia kombucha. Es bastante simple y muy rentable. Las cepas únicas de bacterias en su intestino ni siquiera se conocen. El número es alucinante, y no puede ser (en mi opinión) reducido a tomar estas tres tensiones para bla, bla, bla. ¿Por qué no consumen alimentos cultivados que también tienen una gran diversidad en su micorflora que ayudará a su cuerpo?

Culturas para la salud: Arrancador de yogur, Arrancador de masa fermentada, Kombucha, Granos de kéfir, Elaboración de queso y más

Este es un gran sitio web para aprender más sobre cómo cultivar su propia comida. Tienen videos y una lista de productos de iniciantes para que empieces.

Espero que ayude.

Aclamaciones.

Los mejores suplementos probióticos que se encuentran eficaces son:

Alinear suplemento probiótico

BioCodex Florastor Maximum Strength Daily Probiotic

Fórmula Probiótica de Culturelle Daily

VSL # 3

Tabletas masticables de BioGaia Gastrus

¡He estado tomando Ora Organic Probiotic con cápsulas prebióticas durante aproximadamente 5 meses, y los amo absolutamente! Probé diferentes probióticos, y definitivamente funcionan de la mejor manera que he probado hasta ahora. Si tomo estos todos los días casi nunca tengo calambres intestinales o problemas de gases. Recomiendo estos para cualquiera que quiera un probiótico que realmente funcione. Muy importante para mí fue el hecho de que contienen un prebiótico excelente, y también creo que esta es la razón por la que funcionan mucho mejor que otras marcas. Los compré aquí en caso de que alguien quiera verlos:

http://bit.ly/2ymgMTH

Tomé este suplemento, que se muestra a continuación. Tuve episodios repetidos de sinusitis y tomé una serie de antibióticos. Esto continuó durante aproximadamente 9 meses y me sentí frustrado. Visité a un acupunturista que recomendó este producto.

Lo tomé por un mes. En total, tuve 5 tratamientos de acupuntura; tomó los probióticos, también fue diligente sobre el uso de una olla Neti. Con ese régimen, no he tenido sinusitis en casi 7 meses.