¿Qué es un gran probiótico para el estreñimiento crónico?

Aunque el término “probiótico” es genérico y no tiene explicaciones científicas claras o específicas, las agencias reguladoras (como la Administración de Alimentos y Medicamentos, la Unión Europea, etc., ver en Internet), en sus informes de estado, han declarado claramente que “sin declaración de propiedades saludables” se puede utilizar en productos probióticos de comercialización. Según estos informes, varios estudios de investigación realizados por expertos en universidades, e institutos de investigación aprobados, NIH, etc., el principal beneficio del uso de probióticos es el control de la diarrea (incluidos los derivados de la ingesta de antibióticos); para la mayoría de las demás reclamaciones, se han demostrado muy pocos o ningún beneficio sustancial.

A pesar de que muchas compañías de artículos privados tienen publicaciones que indican que los probióticos son “balas de plata” en la cura de casi cualquier dolencia en humanos, animales, etc., sus declaraciones, incluidos los llamados estudios de investigación independientes, etc., no se oponen a las verificaciones de Agencias regulatorias.

En esa perspectiva, mi sugerencia será visitar una clínica que trabaje en el área de gastroenterología (por un gastroenterólogo), para determinar la (s) causa (s) exacta (s) de su problema actual de estreñimiento crónico y proporcionar los medios para corregirlo. También proporcionarán un plan de dieta que sería importante seguir.

Por favor, reconozca, un problema de salud debe ser tratado por un profesional de la salud; Quora probablemente no es el foro adecuado para eso

Aquí hay algunos que conozco:

Bifidobacterium Lactis BB-12

Bifidobacterium Lactis BB-12 es una cepa probiótica altamente investigada probada para minimizar el estreñimiento. Esta cepa se ha sometido a varios ensayos clínicos en los que los resultados fueron positivos. Los pacientes a los que se administró B. Lactis BB-12 experimentaron mejoras considerables en sus movimientos intestinales.

Bifidobacterium Lactis DN-173 010

B. Lactis DN-173 010 es también una cepa bien investigada que ayuda a aumentar la frecuencia de las heces entre los pacientes. Sin embargo, los estudios muestran que DN-173 010 no fue tan efectivo cuando se trata de aliviar a los niños del estreñimiento.

Fórmula VSL # 3

VSL # 3 es uno de los probióticos mejor investigados que resultan útiles para remediar el estreñimiento. Es un suplemento de alta potencia formulado con ocho cepas beneficiosas. También es un alimento médico y está disponible en Amazon. El probiótico VSL es una opción ideal para las personas que sufren de colitis ulcerosa por enfermedad inflamatoria intestinal e infecciones vaginales.

Ver más aquí – Mejor probiótico para el estreñimiento 2016

El mejor probiótico es el suero de leche, y eso para el que no tiene grasa.

Las mujeres necesitan 25 gramos de fibra por día, y los hombres necesitan 38 gramos por día, según el Ameeican Institute of Medicine.

Eso simplemente significa que debes consumir 38 gramos de cáscara de Psyllium si no estás consumiendo ninguna fibra en absoluto.

Además, debes consumir agua al 7% de tu peso corporal total para evitar el estreñimiento crónico.

Acidophilus –
Puede comprar Acidophilus en las tiendas y farmacias locales.
Sin embargo, al pasar por una compañía de suplementos a base de hierbas, asegurando que reciba las formas más puras disponibles, que deben estar en necesidad de refrigeración, ofrecerá los más altos niveles de efectos deseados para su cuerpo.
Las cápsulas se disuelven más fácilmente. Dispersan acidophilus correctamente a través de su tracto intestinal. Si no encuentra cápsulas refrigeradas, asegúrese de que su acidophilus sea soluble en agua y en aceite.
Saber que todas las vitaminas que toma se disuelven al contacto con fluidos, permitirá la máxima absorción.
Para acidophilus, tomar una dosis no menos de una vez cada mañana sin saltearse días.
Puede sentir y ver mejorías de manera más efectiva, con una dosis de mañana y tarde.
Muchas compañías insistirán en que debe tomarse tres veces al día, pero consulte a su médico si no está seguro acerca de la dosis más necesaria para su cuerpo.
Incluso las cosas que son buenas para el cuerpo pueden ser usadas en exceso.
Una semana o tres días después de tomar Acidophilus debe poder sentir la regulación de los sistemas de su cuerpo, lo que le creará una sensación general de mejor salud para usted a diario.