Sí, sé de un probiótico que realmente funcionará en el cuerpo. El cuerpo de cualquier persona De hecho, ¡el 99% de las personas que usan esta marca de probióticos han tenido excelentes resultados! Pero más sobre esto en un momento.
Estoy aquí para reventar algunos mitos. Desafortunadamente, se cree ampliamente que debe tomar BILLONES sobre BILLONES de CFU. Esto simplemente no es verdad. Si está tomando un probiótico que tiene 150 mil millones de CFU, no es un probiótico de alta calidad. Dejame explicar. Muchos probióticos tienen muchas UFC en ellos para asegurarse de que algunos de ellos lleguen a su intestino. Especialmente si está tomando un probiótico refrigerado (pero incluso si no lo está). La esperanza es que con 150 mil millones de UFC’s algunos sobrevivirán al viaje desde su boca, a través de su ácido estomacal y hasta el intestino. La triste verdad es que la mayoría de esos probióticos mueren comenzando en la boca y muchos más mueren a causa del ácido del estómago. Esencialmente, lo que estás haciendo es alimentar el crecimiento excesivo de levadura en tu intestino con probióticos muertos (uhhh bruto …)
Si su probiótico siente la necesidad de sobrecompensar con miles de millones de CFU, entonces no es un probiótico de alta calidad y probablemente no le está haciendo ningún bien.
Luego está el mito de “Yo como yogur”. No puede comer suficiente yogur por día para mantener la flora dentro de su intestino. Simplemente no es posible. Ahora, suponiendo que usted coma impecablemente, sin azúcar, sin carbohidratos, nada demasiado refinado, no tiene control de la natalidad, no toma ningún medicamento y nunca ha usado antibióticos. Dependiendo de la marca de yogurt y el tamaño del cartón, tendría que comer aproximadamente 20 envases de yogur por día para poner suficientes probióticos en su sistema para mantener su salud intestinal. Luego, además de eso, estás agregando todas las proteínas de la leche y el azúcar (¿qué come la levadura, chicos?) Del yogur que esencialmente niega todo y tu izquierda con la flora intestinal intacta.
Por lo tanto, no puedes comer suficiente yogurt para llevar los probióticos de forma segura a tu intestino, la mayoría de las UFC del probiótico que compré por $ 50 por botella en Whole Foods mueren camino a mi intestino (¡qué comen los hongos, chicos !? y cosas muertas …) ¿Cómo demonios puedo sanar mi salud intestinal y mantener el delicado equilibrio de mi flora intestinal?
¿Cómo evitamos esta locura, preguntas?
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Tome un probiótico de alta calidad que tenga estos tres ingredientes:
- Chitosanasa: se rompe a través del exoesqueleto (llamado quitina), o la pared externa de los hongos en nuestro intestino, lo ataca para matar la levadura y la proliferación bacteriana en el intestino.
- Proteasa: una enzima proteolítica, una de las diversas enzimas que digieren las proteínas y la fibrina, que también ayuda en la descomposición de hongos y levaduras en el intestino.
- Celulasa: una enzima que descompone la celulosa, el carbohidrato que es la parte principal de las paredes celulares de las plantas. La celulosa no es digerible por los humanos porque no producimos la enzima celulasa. La celulasa es producida por animales que pastan, como las vacas (con la ayuda de las bacterias beneficiosas que residen en el tracto digestivo del animal), y es la razón por la que pueden obtener nutrición de plantas como las hierbas. El cuerpo humano no produce celulasa, sin embargo, a veces se incluye en los suplementos enzimáticos, ya que puede ayudarnos a descomponer mejor las paredes celulares de las plantas, obteniendo así la mayor nutrición de las hierbas y otras plantas que comemos.
Si encuentras un probiótico que también contiene un antifúngico, como el extracto de semilla de uva, ¡nunca lo sueltes!
Asegúrese de tener en cuenta que, si bien tomar un probiótico asombroso hará maravillas en su intestino, también necesitará una tonelada de agua, fibra, magnesio y vitaminas para limpiar adecuadamente su colon y sanar el revestimiento de su intestino, así como para mantener su equilibrio de la flora intestinal.
Aquí está el probiótico que tomo y adoro absolutamente. Nunca antes había sentido que un probiótico funcionara. La compañía, Plexus Worldwide, también tiene una tasa de devolución inferior al 1% (con una garantía de devolución total de dinero de 60 días) que, de regreso a mi comentario de apertura, ¡significa que el 99% de las personas encuentran resultados al usar estos productos y suplementos! Lo que es inaudito, Whole Foods o GNC no tienen una trayectoria como esa, estoy seguro. Estoy muy agradecido por todas las formas en que la compañía ha cambiado mi salud. Pero, ¡el probiótico es definitivamente mi favorito!
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**La divulgación completa. Soy un embajador independiente de Plexus y defensor de vida saludable. No se me pidió que respondiera esta pregunta. Mi afiliación no afecta la calidad o la integridad de mis respuestas. Si desea obtener más información acerca de Plexus, estudios clínicos, información sobre seguridad y salud, o si desea comenzar su propio viaje a Plexus, ¡siéntase libre de enviarme un mensaje a Quora o visite mi sitio web! **
