El rodillo de espuma no debe estar directamente sobre su espina dorsal, por lo que no debe oírlo agrietarse, no. Sugiero leer la publicación de mi blog How To Foam Roll como guía sobre los aspectos básicos de la espuma. También te sugiero reservar con un buen osteópata que pueda resolver tus problemas de espalda con una manipulación específica.
Cuando la espuma rueda sobre su espalda, ¿es bueno o malo escuchar que se rompa la espalda?
Supreme Content
Aún no está claro si la espuma es “buena” o “mala” para las personas, por lo que su pregunta sobre lo que está escuchando o sintiendo en la espalda cuando lo hace probablemente sea imposible de responder con certeza.
More Interesting
¿Qué hace el estiramiento para tu cuerpo?
¿Cuáles son algunos estiramientos que puedo hacer para alargar mi fascia?
¿Es bueno estirar con una lámpara infrarroja?
¿Debo estirar antes y después de una sesión de sexo?
¿Cuáles son los mejores ejercicios y estiramientos para hacer en su escritorio en el trabajo?
¿Qué tratamiento debo tomar si llegué a saber que tengo una hernia discal cervical?
