Tengo que ir con tu amigo. Permita que la comida se asiente por aproximadamente 20 minutos más o menos y salga a caminar. Descubrirá que tendrá más energía y se sentirá mejor. No estoy en el campo de la medicina, pero estoy seguro de que los que están a favor de mi respuesta. El ejercicio es importante para mantener un estilo de vida saludable.
¿Es una buena idea caminar un poco después de la comida?
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