Sí, por supuesto, solo active la alarma. Después de un día o dos, comenzará a notar que las cosas no están del todo bien: comenzará a cometer errores simples, no notará el tráfico de otra carretera (que es peligroso si tiene que ceder) y puede experimentar “momentos mayores” (es decir, , entra a una habitación y te preguntas “¿Por qué diablos vine aquí?”
Toma estos como advertencias.
Puedes sobrevivir durante bastante tiempo con un sueño restringido, y el sueño perdido nunca se recupera , pero es muy posible “vivir” con él. En el mar, lo vimos (4 horas) y lo detuvimos (4 horas), excepto, por supuesto, durante el día en que no se durmió pero tuvo que trabajar “parte del barco”. Después de tres semanas nos convertimos en zombis.
También comenzará a aumentar de peso, ya que es durante el sueño que el cuerpo reequilibra la ingesta de energía con los puntos (músculos, cerebro) que necesitan la energía. El cerebro en particular requiere dormir, y durante ese tiempo limpia todo tipo de suciedad que se acumula allí. Dormir poco, no se limpia (lo cual es probablemente la razón por la que nos convertimos en zombis).
Intenta dormir más de siete horas.
