¿Has oído la palabra: Bad Karma?
Lo que tienes ahora es el EFECTO (gas, etc.) de la CAUSA (malos hábitos alimenticios).
Permítanme explicarlo usando poca ciencia: en nuestro intestino hay algunas bacterias buenas y algunas malas (principalmente en el colon). Si seguimos buenos hábitos alimenticios (internet: grupos de alimentos), los buenos predominarán y mantendrán a los malos en la supresión. La situación se revierte cuando tenemos un hábito alimenticio bastante malo durante un período considerable, causando que los malos terminen. Estos tipos malos obtienen muchos de sus alimentos que disfrutaste comer (más bien empujarte por la boca); muchos no se digieren correctamente y muchos digeridos no pasan a través de la pared intestinal para satisfacer sus necesidades nutricionales. Todos los alimentos sobrantes (no digeridos y parcialmente digeridos) son expulsados del intestino delgado al colon. Entonces comienza la diversión. Esos tipos malos estaban muy contentos por todos los dulces, comen felizmente comiendo, produciendo gases, ácidos, etc. Interrumpen el pH del sistema, por lo que se extrae agua del cuerpo que puede causar diarrea, de otro modo un estreñimiento malo, los gases ejerza presión sobre los órganos (incluido el corazón, que es extremadamente malo), hasta que salgan.
Una salida es restaurar la salud de tu intestino, es dejar que los buenos sean dominantes y mantener oprimidos a los malos. ¿Como hacer eso?
Los alimentos que está comiendo probablemente no sean correctos actualmente en su situación. Si yo fuera usted, hablaré con un gastroenterólogo / un buen dietista o un nutricionista para que me brinde el asesoramiento adecuado. Mientras tanto, comeré más alimentos ácidos (fermentados) y alimentos con carbohidratos menos simples (especialmente altos en fructosa en algunas frutas), también reduciré el consumo de alimentos grasos (semillas). Tiene algunos hidratos de carbono solubles e indigeribles. También mantenga el tamaño de la porción moderado.
Se puede usar un poco de yogur, como el kéfir, que tiene una gran cantidad de bacterias buenas viables y activas. Pregúntale a un amigo que tenga buenos resultados al consumir una preparación probiótica (preferiblemente líquida con Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium) y utilízalo durante no más de 2-3 semanas (es costoso y no desperdicia dinero en estos productos).
¿Qué debería comer para mantenerme saludable durante la temporada de atletismo?
Si pudieras eliminar mágicamente todas las calorías, ¿qué comida comerías todos los días?
¿Cuánto tiempo viviré si como bien y hago ejercicio?
¿Cuáles son los beneficios de comer una banana para el desayuno?
Eso te devolverá a un buen Karma.
Buena suerte.
