Si su objetivo es perder cualquier exceso de grasa corporal y peso, este artículo es para usted. En ella, revelo los 5 mejores suplementos nutricionales para la pérdida de grasa. Cada uno ha demostrado su eficacia a través de la investigación científica y los resultados del mundo real para deshacerse de la grasa de forma segura y rápida. Muchos de ellos tienen propiedades adicionales de promoción de la salud también.
Puede usar estos suplementos de pérdida de peso solos o en conjunto. Usarlos junto con un programa de entrenamiento y dieta baja en hidratos de carbono / Paleo como los complejos de pesas rusas y los sprints en las colinas producirán incluso mejores resultados. Hacer los 3 puede ayudarte a perder 10-15 libras.
1. Beta Alanina
Mejor conocido por ayudarlo a entrenar más duro y por mejorar la resistencia del entrenamiento, este aminoácido también puede ayudarlo a perder grasa.
2. Aminoácidos de cadena ramificada
3. Aceite de pescado
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Además de ser bueno para el corazón y el cerebro, también es un potente suplemento de pérdida de grasa. Tomarlo a diario puede ayudarlo a eliminar el exceso de grasa de varias maneras. Esto incluye: quemar más calorías, reducir los antojos de alimentos ricos en azúcar y grasos, y aumentar su estado de ánimo para que se ajuste más fácilmente a su dieta y plan de entrenamiento
4. Extracto de grano de café verde
Una clave para perder peso y mantenerlo es asegurarse de que sus niveles de azúcar en la sangre sean bajos y estables. Esto asegura que las calorías que ingiere son más propensas a ser utilizadas para generar energía y desarrollar músculo en lugar de almacenarse como exceso de grasa corporal.
5. batidos de proteínas
Suplementar su dieta con un batido de proteínas ayuda a chicos y chicas como nosotros a perder grasa dos veces más rápido