¿El consumo habitual de cafeína te da menos energía a largo plazo?

En el nivel físico, necesitamos una fuente constante de energía para lograr nuestros objetivos. Nada es más frustrante que estar motivado, tener un gran plan, pero no tener energía para llevarlo a cabo. Cuando se les preguntó sobre sus razones para tomar café, la respuesta más común es: “Necesito la energía”. La ironía es que la cafeína es una causa importante de fatiga. Dependiendo de la cafeína para pasar el día, podría funcionar por un tiempo, pero a la larga hará que tus sueños sean cada vez más difíciles de lograr.
Evite la cafeína: aumenta las hormonas del estrés y la adrenalina, lo que provoca un aumento en el azúcar en la sangre. La verdad duele, pero sigue siendo la verdad. Para obtener más información, visite http://coffeelounge.net/