¿Qué significa tolerancia a la cafeína? ¿Cómo puedes decir que lo has desarrollado?

Simplemente, es su cuerpo “acostumbrarse” a una determinada dosis y, por lo tanto, negar cualquiera o todos los aumentos que la cafeína proporciona al cuerpo.

Tenga en cuenta la palabra “dosis” (o dosificación).

Cuando tomas tu primera taza de café, esa dosis inicial te da una especie de impulso que, a falta de una palabra mejor, se siente como “¡GUAU!”.

Sin embargo, en horas extras, los efectos de una dosis de taza serán cada vez menos efectivos. Para remediar esto, puede aumentar su dosis en otra taza. Pero, por supuesto, tu cuerpo también se acostumbrará a eso, con el tiempo. Supongo que ya ves a dónde va esto.

La tolerancia a un medicamento es el efecto de un fármaco que tiene actividad reducida después del uso repetido. No se ha demostrado consistentemente que la tolerancia a la cafeína ocurra en dosis normales, sin embargo, en dosis de alrededor de 30 mg / kg (para un humano promedio de alrededor de 9 tazas de café) puede resultar en tolerancia. El mecanismo actual es desconocido.