¿La cafeína es buena o mala?

La cafeína no es tan mala como se creía y ahora se considera como la opción saludable.

Mejora el estado de ánimo, disminuye los síntomas de la depresión, estimula la función cerebral y puede ser eficaz en la prevención de la enfermedad de Alzheimer.

• Aumenta el proceso de metabolismo dentro de su cuerpo y acelera la pérdida de peso.
• Mejora el rendimiento del ejercicio.
• Es eficaz en la protección contra enfermedades cardíacas y mejora la función hepática.
• Promueve la longevidad.
• Previene la gota.
• Mejora la función gu

Es un poco adictivo y si se toma en mayor cantidad aumenta los síntomas de inquietud, estrés y ansiedad. También puede perturbar el sueño si se toma a la hora de acostarse.

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En términos de deporte no es un buen refuerzo de energía. Técnicamente, la cafeína es mala y es un estimulante que puede elevar los niveles de cortisol en el cuerpo. Un espresso fuerte tiene alrededor de 65-80 mg de cafeína ¡y eso es mucho! El cortisol puede amplificar la ansiedad en las personas también.

Creo que la cafeína es buena o mala para todos los que dependen de la persona individual.

A diario, muchas personas no pueden tomar café o té negro porque cuando toman café o té negro, no se sienten cómodos, a menudo sienten dolor de cabeza, corazón más rápido, etc. Creo que la cafeína causa la causa. Entonces creo que la cafeína es mala para ellos.

Cada moneda tiene dos lados.

La cafeína es buena para algunas personas que desean obtener más energía. Hay algunos artículos que demuestran que la cafeína puede absorber la energía de las personas que se unen al deporte.

La cafeína es como cualquier otra cosa, tiene efectos positivos si se usa correctamente y malos efectos cuando se abusa de ella.

Se ha demostrado que 1-4 tazas de café al día previenen los accidentes cerebrovasculares y los ataques cardíacos. Sin embargo, demasiado café puede causar tensión y nerviosismo. Los niños que consumen demasiadas bebidas energéticas han aterrizado en el hospital.

Como absoluto, ninguno. Si te da un pequeño estímulo físico y / o mental sin efectos secundarios … y disfrutas de la bebida, ¡es “genial!” OTOH, si obtienes efectos secundarios no deseados o simplemente no te gusta … entonces tu experiencia y opinión subjetiva es “mala”.

Nat … para mí es bueno, incluso cuando está hecho “casi malo”.

Por la mañana, bien. Tarde en la noche, bueno a menos que tenga una mañana temprana, pero para las mañanas temprano la cafeína es buena hasta altas horas de la noche cuando necesito cafeína debido a las mañanas tempranas …

Más bien depende de tu genética. En mi caso, la cafeína creó un trastorno del estado de ánimo similar al Bipolar II. Debido a que la cafeína es adictiva, viví con eso durante 25 años.

Para la mayoría de la gente, la cafeína es una droga relativamente inofensiva que contribuye a su disfrute de la vida.