¿Cuáles son algunos alimentos que son mucho menos saludables de lo que comúnmente se perciben?

El agave es un edulcorante altamente procesado que mucha gente piensa que es natural y saludable. Sin embargo, el proceso químico para la fabricación de néctar de agave es casi el mismo que se utiliza para el jarabe de maíz con alto contenido de fructosa, solo que al 55% de fructosa, el HFCS es realmente mejor para usted. El agave es fructosa casi pura, que es muy dura para el hígado.

El salmón del Atlántico es en realidad el salmón cultivado. La mayoría de la gente ya sabe que el salmón de piscifactoría contiene niveles peligrosos de bifenilo policlorado que causa todo tipo de problemas de salud cuando se ingiere. Estos salmones son atlánticos bien. Se cultivan en jaulas marinas en el océano Atlántico. Al comprar salmón, asegúrese de comprar salmón salvaje de Alaska.

El maíz no orgánico es más probable de semillas genéticamente modificadas y herbicidas potentes. Apenas se parece a la planta introducida por los indios a los primeros colonos americanos. No hay nutrición, y está lleno de pesticidas. Y lo más sorprendente es en casi todo lo que compramos en la tienda de comestibles, incluida la carne de res.

Los alimentos que tienen una etiqueta 100% libre de grasa en ellos.
Sí, están libres de grasa Pero tienen muchos azúcares refinados. Los azúcares tienen un índice glucémico muy alto, como resultado de lo cual se convierten fácilmente en grasas cuando no se usan por actividad.

Vegetales fritos y enlatados; arroz blanco; nueces tostadas; ensaladas bien vestidas; … PD: No soy dietista ni soy un experto en nutrición.