¿Cómo equilibra la canela los niveles de azúcar en la sangre?

Los resultados de un estudio clínico publicado en la revista Diabetes Care en 2003 sugieren que la casia canela (corteza de canela) mejora los niveles de glucosa y colesterol en sangre en personas con diabetes tipo 2 y puede reducir los factores de riesgo asociados con la diabetes y las enfermedades cardiovasculares. [71]

Se demostró que una ingesta diaria de solo 1, 3 o 6 gramos reduce la glucosa sérica, los triglicéridos, el colesterol LDL o malo y el colesterol total después de 40 días entre 60 diabéticos de mediana edad.

Otro estudio publicado en la edición de julio de 2000 de Agricultural Research Magazine encontró que consumir solo 1 g de canela por día puede aumentar la sensibilidad a la insulina y ayudar a controlar o revertir la diabetes tipo 2. [72]

Además, un análisis más reciente publicado en 2007 en el American Journal of Clinical Nutrition mostró que 6 g de canela ralentiza el vaciado del estómago y reduce significativamente la hiperglucemia después de las comidas (glucosa en sangre posprandial) sin afectar la saciedad.

Como resultado de la evidencia científica disponible, muchos expertos en salud afirman que la canela contiene propiedades que son beneficiosas para la regulación del azúcar en la sangre y el tratamiento de la diabetes tipo 2.

Sin embargo, tenga en cuenta que, al igual que muchos compuestos naturales, la canela aún no se ha aprobado médicamente para la prevención o el tratamiento de ninguna enfermedad.

La canela es una especia que ha estado en uso durante más de 2000 años. Además de sus usos obvios en los alimentos saborizantes, también se ha utilizado para el tratamiento de los siguientes trastornos:

Espasmos musculares,

Vomitando,

Diarrea,

Infecciones,

Resfriado comun,

Pérdida de apetito,

Enfermedad de Alzheimer y Parkinson

Disfunción eréctil (ED),

VIH,

Esclerosis múltiple, y

Heridas crónicas

Se han realizado investigaciones sobre la canela y sus efectos sobre los diabéticos. Se descubrió que reducía los niveles de azúcar en sangre y de lípidos en la sangre. También se encuentra que tiene drogas contra el cáncer.

Se descubrió que la canela contiene una sustancia llamada “factor potenciador de la insulina (IPF)” que puede aumentar la actividad de la insulina. Epicatequina, catequina y procianidina B2 en la canela son potentes antioxidantes y protegen a los diabéticos de las dañinas complicaciones de salud del estrés oxidativo.

También se descubre que la canela inhibe ciertas enzimas que juegan un papel importante en el metabolismo de los carbohidratos. Por lo tanto, es capaz de reducir la glucosa sanguínea posprandial.

Se descubrió que una sustancia derivada de la canela, llamada Methylhydroxychalcone Polymer (MHCP), es un mimético de la insulina (puede simular la actividad de la insulina). Algunos compuestos en la insulina también pueden regular la señalización de la insulina.

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Son los polifenoles en la canela que mejoran la sensibilidad a la insulina. En el estudio [1], los sujetos con diabetes tipo 2 consumieron de 1 a 6 gramos de canela por día durante 40 días. Se observaron efectos beneficiosos en las lecturas de glucosa en sangre.

“No todos los estudios han reportado efectos beneficiosos y las respuestas están relacionadas con la duración del estudio, la canela utilizada y la magnitud de la obesidad y la intolerancia a la glucosa de los sujetos”.

[1] El cromo y los polifenoles de la canela mejoran … [Proc Nutr Soc. 2008]

En primer lugar, Ceylon Cinnamon no ayuda a equilibrar los niveles de azúcar en la sangre. Solo la variedad Cassia tiene este efecto. Si ve canela con corteza más suave y un color marrón puro, es muy probable Ceilán. Si tiene un tinte naranja-ish y es más frágil, probablemente sea Cassia. El sabor de la canela Cassia también es más agudo (creo que más parecido a los hots rojos) que el ceilán.

La casia canela es muy efectiva para prevenir los picos de glucosa, pero también es dura para el hígado. Se cree que la misma sustancia química es responsable de ambos efectos, pero no creo que eso sea cierto.

A menos que tenga un problema con el azúcar en la sangre, le recomendaría que se mantenga alejado de la Cassia, pero Ceilán tiene muchos antioxidantes y polifenoles y puede considerarse saludable.

Por supuesto, no soy un doctor.

La canela es un fuerte estimulante de la actividad de la insulina y, por lo tanto, extremadamente útil en el tratamiento de la diabetes. Un poco de canela, rociada sobre cualquier artículo alimenticio, puede estimular la actividad de la insulina. Ayuda a mantener el azúcar en la sangre bajo control. Además de canela, otras hierbas y especias culinarias que son útiles en el tratamiento de la diabetes incluyen clavo de olor, cúrcuma y hojas de laurel.

Ceylon Cinnamon es seguro y ha demostrado ayudar a la diabetes tipo dos. Por favor, haga clic en el enlace de abajo para leer más de 100 comentarios

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