Bueno, no es sorprendente que te tome más tiempo dormir si te vas a la cama inusualmente temprano. Has entrenado tu cuerpo a ciertos ritmos, y aún no está aclimatado al nuevo horario. Aún así, el descanso adicional es una buena idea.
Puede que no te sientas estresado, pero aparentemente lo eres. Creo que hemos demonizado el “estrés” para significar ansiedad o tensión desgarradora. Pero en realidad, el estrés es solo una forma humana de decir “preparación”, aunque puede variar de leve a extremo.
Es apropiado tener la clave para tus exámenes. Si estás preparado (y parece que lo estás), eso no significa que estés ansioso, preocupado o “estresado” en el sentido de una crisis nerviosa .
Pero si estás en el buen modo de prueba, estás mentalmente alerta, físicamente alerta y emocionalmente tranquilo respecto a tu conocimiento del tema, perfectamente preparado para ser examinado sobre tu nivel de aprendizaje. Hurra.
Sin embargo, ninguna de esas condiciones es especialmente buena para conciliar el sueño. Ser extraño si lo fueran, ¿eh?
