Cómo lidiar con el estrés de inicio

Debe programar cuidarse como una pieza crítica del proyecto. Va en su calendario, probablemente de 5-7 a.m. Y cuando haces ejercicio, ejercitas el ejercicio. Usted descansa, no se levanta de la cama durante todo un domingo. Obtiene un consejero, asesor de vida u otro mentor para ayudarlo a manejar la sobrecarga mental. Y cuando juegas, que es fundamental para aliviar el estrés, puedes jugar con potencia: prueba un día de pista con la mayor cantidad de explosivos por minuto en una pista de carreras local. Tu cuerpo y tu mente son parte de la máquina de inicio; no tienes un momento para perder.

En realidad, hay 4 cosas que considerar cuando se trata de un problema estresante en su inicio:

1. Asegúrate de ver las cosas como son, no peores
2. Pregunte si incluso va a importar en 5 años a partir de ahora
3. Deja de lado tu ego y pide consejo
4. Darse cuenta de que las situaciones difíciles van y vienen

He escrito sobre cada uno de estos en detalle si desea obtener más información sobre la base de mi experiencia y la de los principales CEOs del 1%: Blueprint: Cómo lidiar con situaciones difíciles como CEO

Una quinta cosa para agregar sería el ejercicio, específicamente para controlar el equilibrio emocional y ayudarlo a mantenerse enfocado.

Además de vigilar su salud, personalmente he visto a personas lidiar con conversaciones honestas con otras personas.

Mi criterio personal para esa persona incluye

• Alguien a quien respeto
• Alguien que escucha atentamente
• Alguien que no está personalmente involucrado en mi empresa
• Alguien que no depende de mí para ganarse la vida

Suena como un psiquiatra, pero estoy seguro de que no tienes que pagar por algo así.

Y por supuesto, ejercicio.