Si está pidiendo una respuesta de sí o no, la respuesta es no. Pero si estás pidiendo la verdad más profunda, está en tonos de gris. La dieta y los suplementos pueden en parte evitar el envejecimiento: la pregunta más significativa es cuál es la mejor manera de hacerlo.
Desafortunadamente, responder a esa pregunta sería muy difícil. Además de optimizar su dieta, debe evitar los pesticidas nocivos, la contaminación del aire, tener agua potable y, por supuesto, hacer ejercicio. Tendría que prestar atención individual a todas y cada una de las vitaminas y suplementos, y de hecho a cada forma química disponible de cada vitamina / suplemento. En la práctica, también debe investigar diferentes marcas y encontrar las que sean óptimas para usted. Pero no dejes que esto te desanime. Primero cubra lo básico, permanezca persistente, y mientras no tome algo peligroso o tome demasiado de algo bueno, las cosas solo mejorarán.
