La Academia Americana de Pediatría Guía para el Sueño de su Hijo
proporciona algunas pautas útiles con respecto a cuánto dormir niños
necesidad en diferentes etapas de su desarrollo. Tenga en cuenta que estos
los números reflejan las horas totales de sueño en un período de 24 horas. Así que si
su hijo aún duerme, tendrá que tenerlo en cuenta cuando agregue
hasta sus horas de sueño típicas.
Entre el nacimiento y los seis meses , los niños necesitan entre 16 y 20 horas
Entre los seis y doce meses , los niños necesitan entre 14 y 15 horas
Entre las edades 1-3 , los niños necesitan 10-13 horas
Entre las edades 3-10 , los niños necesitan 10-12 horas
Entre las edades 11-12 , los niños necesitan alrededor de 10 horas
Los adolescentes necesitan aproximadamente 9 horas de sueño por noche
Si esos números son sorprendentes, no estás solo. Madres solteras y
los papás, especialmente, a menudo se ven obligados a sobrevivir 5, 6 o incluso menos
horas de sueño por noche. Como resultado, podría ser tentador pensar que
sus hijos también pueden sobrevivir con menos horas de sueño de las que necesitan, o que
debería ser capaz de hacer frente bastante bien con unas pocas horas saltadas aquí y
ahí. Sin embargo, los niños que regularmente carecen de sueño exhibirán algunos
conductas bastante difíciles. Muestran irritabilidad frecuente,
reacciona de forma exagerada emocionalmente, tiene dificultad para concentrarse, olvida fácilmente,
despierte a menudo durante la noche, e incluso puede mostrar comportamientos hiperactivos.
Fuente: http://singleparents.about.com/o…
Razones generales:
- Comportamiento y función general
- Inmunología
- Crecimiento
- Organización del cerebro (Mary L Gavin, MD)
La razón por la que está buscando es probablemente el crecimiento de los niños frente a los adultos y me imagino que los bebés tienen una inmunología menos desarrollada que los adultos. Por otra parte, sus patrones del mundo son menos formados y más proteicos, por lo que la necesidad de dormir más (de acuerdo con la razón # 4).
Lugar adicional para buscar: http://www.sleepfoundation.org/a…
Advertencia: leí este artículo y describe el mismo problema al final del artículo. Además, verifiqué en el sitio web de la Academia Estadounidense de Pediatría, que es de donde vino el contenido de lo que cité, pero aparentemente es un libro que tienen disponible en Amazon, así que no puedo vincularlo directamente a más información.