Solo hazlo. Tu cuerpo se adaptará naturalmente.
Asegúrate de limpiar tu agenda por la tarde para que no te pierdas la siesta, porque es posible que te encuentres en un mundo de dolor si eso sucede.
Debido al reciente nacimiento de mi hija y su horario de sueño acelerado, comencé a experimentar con el sueño bifásico y escribí en el blog aquí: ¿puede ser más productivo con menos horas de sueño? Mi primera semana experimentando con el sueño bifásico – Inside My Brain
Ha sido genial. Soy mucho más productivo con 5 horas de sueño por día que con 9 horas cortadas.
¡Dale un tiro! ¡Buena suerte!
¿Cuáles son algunas formas de relajarse antes de acostarse?
¿Cuáles son los efectos sobre la salud, si los hay, de dormir al lado de su computadora portátil?
¿Por qué nunca tengo hambre cuando me despierto?
¿Existe alguna correlación entre los hábitos de sueño de una persona y su éxito?
¿Cómo se puede pasar toda la noche sin bebidas energéticas ni café?
