No hay correlación entre los dos. Por el contrario, si estás haciendo yoga correctamente, se debe reducir el problema del estreñimiento, si existe. Por favor, obtenga buena comida y agua y siga las posturas de yoga adecuadas para el problema, en consulta con su instructor. Buena suerte.
¿Por qué me estreñí después de comenzar a practicar yoga?
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No sé la razón exacta de tu estreñimiento. Puede ser su técnica equivocada de hacer yoga o sus malos hábitos alimenticios u otra cosa.
Pero puedes probar estas posturas de yoga para obtener alivio del estreñimiento. Creo que estas posturas te serán muy útiles.
- Lanzamiento de gas pose
- Pose de Cobbler
- Arar pose
- Pose de pavo real
- Pose de niño
Demasiadas curvas hacia atrás
Inversiones
Y falta de fibra en la comida
Muy poco uso de agua
La práctica avanzada de Pranayama sin la preparación adecuada son las posibles causas
A) el estreñimiento podría no estar relacionado con el yoga
B) podrías estar haciendo las poses mal
Dile a qué hora practicas yogasanas y cuáles son las posturas que practicas. Trataré de ayudar
O puede que no tenga ninguna relación. Beba suficiente agua media hora antes de hacer yoga. No estarás estreñido.
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