¿Qué dosis de azúcar debo tomar diariamente y durante cuánto tiempo me dará diabetes?

De nuevo, una pregunta basada en un concepto erróneo o mito común. Por favor, mire los mitos de la diabetes

Comer azúcar solo puede inducir diabetes tipo 2 si al comer demasiado (no solo azúcares, sino también otros carbohidratos y grasas) hace que te vuelvas obeso, existe una correlación muy fuerte entre el índice de masa corporal y el riesgo de desarrollar diabetes: del cuerpo Índice de masa como modulador de la enfermedad en la EPOC

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Una ingesta creciente de azúcar se correlaciona con el aumento de la obesidad La ingesta de azúcar sigue aumentando a medida que la OMS cambia las pautas de ingesta de azúcar

por lo que se correlaciona con el desarrollo de la diabetes

Pero lamentablemente reducir el consumo de azúcar más tarde no detuvo la epidemia de obesidad, por lo que no se trata solo de azúcar, sino de nuestra ingesta calórica total.

Históricamente hablando, los resultados de la investigación temprana de la diabetes totalmente malinterpretados desde el comienzo del siglo 20 (1903?) Se encuentran en la raíz de la idea errónea de que el azúcar es malo para los diabéticos, y más tarde en eso podría causar diabetes: extirparon quirúrgicamente el páncreas (el fuente de insulina, sino también la mayoría de las enzimas digestivas) de los perros, que luego fueron alimentados con dietas altas en grasas o altas en carbohidratos. Aquellos alimentados con carbohidratos altos tomaron los azúcares, sin oposición ya que no tenían insulina, y desarrollaron niveles muy altos de azúcar en la sangre (interpretados como carbohidratos que son malos para los diabéticos), mientras que aquellos con grasas altas debido a la falta del páncreas también carecían de la enzima vital lipasa digestiva necesario para digerir las grasas desarrolló diarrea grasa, no captación, tan bajos niveles de azúcar en la sangre. No estaban conscientes de que no poder digerir las grasas era la explicación de la diferencia en los niveles de azúcar en la sangre, no solo de los carbohidratos.

Uno de los mitos más populares sobre la diabetes. Comer dulces no causa diabetes, pero hay otra perspectiva para esto.

La diabetes tipo 1, que anteriormente se conocía como diabetes insulinodependiente o enfermedad de inicio temprano, se caracteriza por la falta de producción de insulina por parte del páncreas. La enfermedad de tipo 1 es causada por influencias genéticas, que causan el agotamiento de las células que producen insulina a partir del páncreas.
La diabetes tipo 2, anteriormente llamada diabetes no insulinodependiente o de inicio en el adulto, es causada por la incapacidad de nuestros cuerpos de utilizar insulina. Este tipo es causado por factores genéticos y ambientales.

Sin embargo, también hay un elemento de verdad en él. Comer demasiados dulces puede causar aumento de peso y la obesidad es uno de los factores de riesgo importantes para la diabetes mellitus tipo 2.

Para más información, puede leer: mitos sobre la diabetes

Comer azúcar no necesita causar diabetes. Depende de la capacidad del páncreas para producir suficiente insulina para almacenar el azúcar en los músculos. El páncreas puede fatigarse debido a la ingesta prolongada de alimentos con alto contenido de azúcar o carbohidratos refinados. La fatiga también puede deberse a una razón genética. Hay personas sanas de hasta 96 años cuyo páncreas está en perfectas condiciones a pesar de comer arroz blanco toda la vida. Si usted está en riesgo de diabetes debido a razones genéticas u obesidad, es bueno reducir el azúcar y los carbohidratos refinados. La obesidad en sí misma puede ser causada por la resistencia a la insulina, que se debe a una cantidad excesiva de insulina, condición en la que el páncreas produce mucha insulina pero no insulina efectiva.