Los síntomas comunes de nivel bajo de Hb (anemia) son-
- Cara pálida
- Taquicardia
- Falta de aliento
- Dolor de cabeza
- Fatiga
- Pérdida de apetito
Consulte a su médico de cabecera para la ingesta oral de la tabla de hierro, vitamina C, vitamina 12, ácido fólico, suplemento proteico, ficha multimineral. contiene cobre, cápsula de Hb, etc., que se administran para aumentar el nivel de Hb.
Ningún alimento vegetal es alto en hemoglobina (Hb) ya que los alimentos vegetales no tienen Hb ni hemo (complejo hierro-porfirina). Pero muchos alimentos vegetales como granada, plátano, khajoor , kishmish negro, chuhara, gur, etc. son ricos en hierro, lo que puede mejorar su nivel de Hb.
Para los no vegetarianos, el hígado es una buena fuente de hemo-hierro.
