En realidad es peor que eso. Los altos niveles de estrés de cualquier tipo pueden cerrar el sistema digestivo.
Esto es útil, por ejemplo, si su estrés es causado por tratar de escapar de un gran gato. Puede ahorrar mucha energía cerrando temporalmente la digestión. No es tan bueno cuando el estrés es crónico.
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Sé que no solo NO como cuando estoy estresado / ansioso, tampoco como cuando estoy deprimido. Cuando estoy ansioso o estresado me pongo tenso y con náuseas. Cuando estaba en la escuela primaria no podía desayunar porque las mañanas eran momentos de gran ansiedad para mí.
Creo que las personas deben tener una motivación para vivir, para comer. Cuando están tristes, esa motivación es baja. Esto también puede razonarse desde la perspectiva de la evolución, solo los que tienen una razón para existir, deben consumir recursos limitados. Otra razón podría ser que el ayuno puede ayudar a uno a concentrarse en realizar mejor su ser interior, por lo tanto es más fácil encontrar la motivación para vivir con el tiempo.
¿Cómo resolver este problema si te sucede? Creo que no es fácil de hacer sino decir. Creo que debemos aceptar esto como parte del proceso de recuperación, y buscar ayuda de nuestro ser interior, familia, amigos, película, música, libros, naturaleza para que avancemos más rápido.
Lo encuentro de otra manera, ¡siento que tener comida mientras estoy triste o ansioso me calma más rápido!
