El azúcar blanco es azúcar refinado y refinado. Tiene un alto índice glucémico (índice glucémico)
GI representa el aumento total en su nivel de azúcar en la sangre después del consumo de la comida. El azúcar blanco probablemente tenga un IG de alrededor de 96, que es bastante cercano al más alto (100 de glucosa pura).
Por lo tanto, no es saludable porque el cuerpo no puede quemar este aumento repentino en los niveles de glucosa.
¿Cómo se fabrica el azúcar y por qué el azúcar blanco no es saludable?
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