Panapen
Planta
Breadfruit es una especie de árbol floreciente de la familia de las moreras, Moraceae, que crece en todo el sudeste asiático y la mayoría de las islas del Océano Pacífico. También se cultiva en las Islas de Sotavento y en las Islas de Barlovento del Caribe. Wikipedia
información nutricional
Árboles de pan Semillas de pan Fruta del pan
Cantidad por 0.25 fruta, pequeña (96 g) 100 gramos 1 taza (220 g) 0.25 fruta, pequeña (96 g)
Calorías 99
% Valor diario*
Grasa total 0,2 g 0% Grasa saturada 0 g 0% Grasa poliinsaturada 0,1 g Grasa monoinsaturada 0 g Colesterol 0 mg 0% Sodio 2 mg 0% Potasio 470 mg 13% Carbohidrato total 26 g 8%
Fibra dietética 4.7 g 18% Azúcar 11 g Proteína 1 g 2% Vitamina A 0%
Vitamina C 46% Calcio 1% Hierro 2% Vitamina B-65% Vitamina B-120% Magnesio 6%
* El porcentaje de valores diarios se basa en una dieta de 2,000 calorías. Sus valores diarios pueden ser más altos o más bajos según sus necesidades calóricas.
