Eustress es estrés positivo , del tipo que te gustaría invitar en tu vida.
Sí, el estrés también puede ser positivo. Sucede cuando sientes exigencias en tus recursos debido a eventos que son beneficiosos para ti o buenos para ti.
Por ejemplo, te vas a casar. Hay cierta tensión, sientes que estás bajo presión … pero quieres pasar por eso, te da la bienvenida, más bien estás esperando el evento, a pesar de que te sientes bajo estrés, este tipo de estrés es Eustress .
Pero, algún evento que causa Eustress (el buen estrés) para mí puede causar el tipo opuesto de estrés (el estrés malo ) en otra persona.
Tome el caso de una entrevista de trabajo. Si estoy entusiasmado con la perspectiva de conseguir ese trabajo, y espero trabajar en ese trabajo, ciertamente el estrés de aparecer en la entrevista es positivo.
Por otro lado, puede haber alguna otra persona que tenga demasiado miedo de aparecer frente al panel de entrevistas, ¡tanto que le da ganas de vomitar! – ¡Esto es estrés negativo !
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Entonces, en el análisis final, es una combinación del evento + la actitud la que determina si esto va a ser el estrés o Eustress para mí.
