No soy un experto, pero me resulta interesante que estés haciendo esta pregunta sobre el estrés cotidiano. Me hace preguntarme si hay algo más que sucedió durante ese tiempo que no trataste. Para ser justos, podría estar fuera de la base.
Tengo mis propias experiencias con el estrés … algunas intrascendentes y otras más traumáticas. Encuentro que con el estrés cotidiano, desaparece y nunca lo revivo. Hay otras cosas que han sucedido en mi vida que me han causado mucho estrés y vuelven a atormentarme de vez en cuando. De hecho, estoy lidiando con algunas cosas que sucedieron cuando era un adulto joven, que tienden a aparecer de vez en cuando a lo largo de los años. Acabo de pasar por una sesión de EMDR para ayudar a tratar y volver a enmarcar una de esas cosas.
De todos modos, si es algo que piensas como estrés cotidiano, entonces no me preocuparía. Sin embargo, si sigues teniendo las mismas situaciones que aparecen una y otra vez para que vuelvas a visitar, quizás haya una razón por la cual. Es posible que deba cerrar mentalmente / emocionalmente la puerta en ese capítulo de su vida. Recomiendo mucho un terapeuta experto. Ayuda.
