sí, seguramente la producción de melatonina afecta … generalmente La hormona melatonina desempeña un papel en su ciclo natural de sueño-vigilia. Los niveles naturales de melatonina en la sangre son más altos por la noche. allí afecta más tu funcionamiento biológico.
¿Cuánto afecta la producción de melatonina al dormir tarde (como 1 a.m.) y las luces blancas brillantes?
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