Gracias por el A2A. Tuve que mirar esto, ya que todo lo que recuerdo sobre la melatonina es que los niveles endógenos son cíclicos y es responsable de regular los ritmos circadianos y los ciclos de sueño / vigilia.
Específicamente, usted está preguntando sobre tomar pastillas de melatonina. Supongo que dependerá exactamente de qué dosis esté tomando, cuántas dosis y qué tipo de melatonina esté tomando (es decir, de acción prolongada, de liberación prolongada, etc.). Por ejemplo, por lo que pude encontrar, algunas dosis pueden elevar los niveles de melatonina plasmática endógena hasta 60x normales. La melatonina, al menos en los EE. UU., Se considera un suplemento dietético y, como resultado, puede comprar melatonina OTC en casi cualquier dosis. De lo que pude encontrar en Fisiología y las preparaciones disponibles de melatonina en UpToDate, la melatonina es relativamente no tóxica. Dadas las funciones fisiológicas de la melatonina, puede esperar los siguientes efectos / efectos secundarios si toma muchas píldoras de forma crónica: somnolencia diurna excesiva, deterioro del rendimiento mental y físico e hipotermia.
Fuente:
Fisiología y preparaciones disponibles de melatonina