¿Cuáles son los mejores alimentos para comer para evitar pedos malolientes?

Puede reducir de forma efectiva las ingestas grandes de grasa en su dieta porque se convierten en ácidos grasos turbulentos en el intestino grueso donde reside la bacteria.

Si no puede procesar la galactosa (azúcar de la leche) de los productos lácteos, entonces usted es intolerante a la lactosa . La Gal que no se puede digerir en el intestino grueso produce flatos desagradables (pedos) porque no se ha descompuesto.

Los alimentos ricos en azufre se descomponen por bacterias y el producto “final” es sulfuro de hidrógeno (H.2S).

  • Rúcula.
  • Leche de coco, jugo, aceite
  • Verduras crucíferas, que incluyen: bok choy, brócoli, repollo, coliflor, rábano picante, col rizada, colinabo, hojas de mostaza, rábano, nabos, berros.
  • Productos lácteos (excepto mantequilla)
  • Frutas secas.
  • Huevos.
  • Ajo.
  • Legumbres y frijoles secos.

Menú de muestra para la producción de gas intestinal bajo

  • jugo de arándano 1/2 taza
  • pechuga de pollo 3 oz
  • arroz al vapor 1/2 taza
  • remolacha cocida Harvard 1/2 taza
  • espinacas al vapor 1/2 taza
  • margarina 2 cucharaditas
  • café 1 taza
  • azúcar 1 cucharadita
  • sal 1 cucharadita
  • pimienta 1 cucharadita
  • carne magra asada 2 oz
  • zanahorias cocidas 1/2 taza
  • fideos de arroz 1/2 taza
  • ensalada de lechuga / tomate
  • aceite / vinagre 1 cucharada
  • melocotones en conserva 1/2 taza
  • sorbete de lima 1/2 taza
  • margarina 2 cucharaditas
  • leche descremada 8 oz
  • sal 1 cucharadita
  • pimienta 1 cucharadita

Los alimentos altamente efectivos para prevenir los flatulencias crónicamente malolientes son el FENNEL, el JENGIBRE, la PIMIENTA, CANELA, AJO, Y PROBIÓTICOS (p. Ej., Yogur). El vinagre de sidra de Apple también es increíblemente efectivo.

Mi nombre es Tilman y soy el fundador de Superfood Box. Vendemos una Caja Anti-Pecados y en el cuadro incluimos un folleto que explica por qué se eligió cada alimento (se eliminaron las imágenes). Echale un vistazo:

La caja anti-pedo explicada

Cilantro – La especia de la prevención del pedo cerebral

Los estudiosos tradicionales creían que el coriandro mejora los orificios gástricos y previene el aumento de los gases nocivos del estómago hacia el cerebro, que creían que era la causa del dolor de cabeza … Dato curioso: el cilantro proviene de la misma planta que el cilantro.

Cardamomo: una de las hierbas que se usan para hacer té Chai y una Superspice Eliminadora de olores

Uno de los ingredientes de Chai, el cardamomo ayuda a la digestión y es útil para prevenir la flatulencia. Muchas patentes de EE. UU. También usan Cardamom en productos para el mal aliento, incluidos el chicle, el enjuague bucal y el tabaco. Es la tercera especia más cara del mundo después del azafrán y la vainilla y también puede ayudar con la inflamación, la digestión, el asma, la carcinogénesis y la presión arterial alta.

Eneldo: si funciona para las mamás después de una cesárea ¿Por qué no?

El aceite esencial de eneldo demostró disminuir la flatulencia y aliviar el dolor intestinal después de las cesáreas en un estudio reciente en junio de 2017. Los participantes en el grupo de eneldo informaron 3 veces menos dolor intestinal que en el grupo placebo. Los probióticos pueden ser particularmente útiles para la flora gastrointestinal.

Mezcla de té digestivo de los expertos en hierbas

Prepare un poco de esta mezcla de té digestivo usando un infusor de malla de té o un colador. La mezcla proviene de Homestead Apothecary en Oakland, California, y contiene hinojo, hierbabuena, hierbabuena y naranja. Nic Weinstein abrió la tienda, una antigua cuadra de caballos, en 2013 con el apoyo de una campaña de Indiegogo. Su inspiración fue alimentada por su experiencia en el tratamiento de su gato enfermo y luego su propia lucha contra la fatiga suprarrenal.

Hisopo – no es solo un bonito ornamento de jardín

Las flores de color púrpura o rosa de Hyssop y su crecimiento compacto lo convierten en uno de los favoritos entre los jardineros. Además de su efecto carminativo para prevenir la flatulencia, también se ha utilizado para expulsar lombrices parasitarias, tratar heridas, aliviar calambres estomacales, inducir sudoración, aliviar la artritis, reducir la fiebre e incluso minimizar los poros y la piel grasa seca para prevenir el acné.

Té con gases e hinchazón con numerosos beneficios para la salud

Esta mezcla consiste en fruta de hinojo y aceite esencial, regaliz, manzanilla, anís estrellado, alcaravea y hierbabuena. Además de prevenir el gas, algunas de estas hierbas son aromáticas, antimicrobianas, relajan los músculos intestinales, ofrecen alivio del dolor abdominal y estomacal, y pueden aliviar la enfermedad por reflujo gastroesofágico.

Los alimentos bestiales para evitar los pedos malolientes o sin pedos en absoluto es asegurarse de que nunca consuma productos lácteos de ningún tipo. Ellos son la fuente principal del período de pedos.

¿Crees que tus antepasados ​​de la Edad de Piedra podrían darse el lujo de tirarse un pedo? Un pedo alertaría a los enemigos que los persiguen a su presencia y alertaría a su propia presa de su presencia y los asustaría. Adiós a la próxima comida.

El pedo se hizo común con la introducción de productos lácteos a la dieta humana.