Dormir hablando, o somniloquio, es el acto de hablar durante el sueño. Es un tipo de parasomnia: un comportamiento anormal que tiene lugar durante el sueño. Es una ocurrencia muy común y generalmente no se considera un problema médico. El parloteo nocturno puede ser inofensivo, o podría ser gráfico, incluso con calificación R. A veces, los oyentes encuentran el contenido ofensivo o vulgar. Habitantes del sueño normalmente hablan por no más de 30 segundos por episodio, pero algunas personas duermen durante muchas noches.
Las diatribas nocturnas pueden ser excepcionalmente elocuentes, o las palabras pueden ser murmuradas y difíciles de descifrar. Dormir hablando puede involucrar sonidos simples o discursos largos e involucrados. Los habladores de sueño por lo general parecen estar hablando solo. Pero a veces, parecen mantener conversaciones con otros. Pueden susurrar, o pueden gritar. Si comparte una habitación con alguien que habla mientras duerme, es posible que no tenga suficientes ojos cerrados.
¿Quién habla mientras duerme?
Mucha gente habla mientras duerme. La mitad de los niños entre las edades de 3 y 10 años mantienen conversaciones mientras están dormidos, y un pequeño número de adultos, alrededor del 5%, continúan charlando cuando se van a la cama. Las emisiones pueden tener lugar ocasionalmente o todas las noches. Una encuesta de 2004 mostró que más de 1 de cada 10 niños pequeños conversan mientras duermen más de unas pocas noches a la semana.
Hablando en tus sueños
¿Cuáles son los síntomas de hablar mientras duerme?
Es difícil saber si ha estado hablando en su propio sueño. Por lo general, las personas te dirán que te han escuchado gritar durante la noche o mientras dormías la siesta. O tal vez alguien se queje de que su forma de hablar durante el sueño lo mantiene despierto toda la noche.
¿Qué causa el sueño hablando?
Podrías pensar que hablar durante el sueño ocurre durante los sueños. Pero los científicos todavía no están seguros de si esa charla está relacionada con ensueños nocturnos. La conversación puede ocurrir en cualquier etapa del sueño.
Dormir hablando generalmente ocurre por sí mismo y, con frecuencia, es inofensivo. Sin embargo, en algunos casos, podría ser un signo de un trastorno del sueño o un problema de salud más grave.
El trastorno del comportamiento del sueño REM (RBD) y los terrores del sueño son dos tipos de trastornos del sueño que hacen que algunas personas griten mientras duermen. Los terrores nocturnos, también llamados terrores nocturnos, generalmente implican gritos aterradores, palizas y patadas. Es difícil despertar a alguien que tiene un sueño aterrorizado. Los niños con terrores nocturnos por lo general duermen y hablan sonámbulos.
Las personas con RBD gritan, gritan, gruñen y representan sus sueños, a menudo violentamente.
Dormir hablando también puede ocurrir con el sonambulismo y el trastorno alimentario relacionado con el sueño nocturno (NS-RED), una condición en la que una persona come mientras está dormida.
Otras cosas que pueden causar que duerma hablando incluyen:
- Ciertos medicamentos
- Estrés emocional
- Fiebre
- Trastorno de salud mental
- Abuso de sustancias
