Suena como insomnio “simple”. Pruebe diferentes medicamentos con la aprobación de su médico y experimente cuidadosamente con suplementos dietéticos. Mi propia fórmula “secreta”: clonazepam 2 mg (Klonopin) con 5 mg de melatonina.
Dulces sueños.
¿Por qué parece que mi cerebro se está diciendo a sí mismo que no puedo dormirme?
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probablemente te estés obligando a dormir, trata de no mirarte a ti mismo esperando a dormir. Cálmate, siéntete cómodo, piensa en las cosas buenas que amas de tu familia y que Dios te está bendiciendo por las cosas buenas que tienes. Siente tu cama, siente tu almohada, siente tu cuerpo, acomodate.
Puede haber una serie de razones. El insomnio tiene un fuerte vínculo de depresión / ansiedad. Observe aspectos de su estilo de vida y vea si su cerebro aún le dice lo mismo. Insomnio Cardiff | Insomnio y problemas de sueño Hipnoterapia Cardiff
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