Sería si se toma tarde en el día. El efecto directo de 5-HTP es promover la vigilia, por lo que debe tomarse ya sea por la mañana o alrededor del mediodía. Si se toma temprano en el día, promueve la vigilia durante el día pero mejora la calidad del sueño durante la noche. Sin embargo, esta es una generalidad general: los efectos son bastante variables y pueden cambiar con el uso continuado.
¿5-Hydroxytryptophan (5-HTP) interrumpe el buen sueño?
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