Estoy de acuerdo en que su libro de ficción favorito sería genial justo antes de acostarse, pero me gustaría sugerirle la versión de audio. De esa manera ya estás en la cama, con los ojos cerrados, las luces apagadas y escuchando una voz suave contándote una gran historia.
¿Qué es lo mejor para leer antes de dormir?
Supreme Content
¿Cuántas horas de sueño debería tener una noche de 22 años?
¿El concepto de “reloj natural del cuerpo” es un hecho o mito?
¿Qué está sucediendo neurológicamente cuando alguien está “agotado”?
La ficción funcionó para mí. Mantenlo simple, pero atractivo. Cuando leí la serie de Kushiel de Jacqueline Carey, me alejaría lo suficiente de mí como para quedarme dormida después de una hora. Eso es lo que hace la ficción, te ralentiza llevándote a la tierra de fantasía.
Principios del audio digital por Ken Pohlmann. Me golpea todo el tiempo.
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