Recientes actividades de I + D sobre las actividades del cerebro durante el “sueño profundo” han cambiado nuestra actitud ante la falta de sueño (apnea del sueño) o la falta de sueño. Tenga en cuenta que en los humanos normales, la duración del sueño profundo cambia con el tiempo, 30% en menores de 25 años y 10% en mayores de 50 años. (Se aproxima al declive inmune también).
Se está perfilando que la placa Beta-Amiloide con el potencial de formación en el cerebro se elimina durante el sueño profundo. Esto se inicia en la barrera hematoencefálica, con un sistema transportador ABC, como parte del sistema perivascular – glifático. Pero no tome mi palabra, vea:
http://www.nature.com/nrneurol/j…
Sin sueño profundo de 30 a 45 años de edad? Es posible que estés preparándote para la enfermedad de Alzheimer. ¿Se sabe algo que amplía la fase de “sueño profundo”? Sí, uno: ejercicio.
