¿Qué pasa si como demasiadas gomitas de vitamina C?

C es ácido pero soluble en agua. Demasiados en un día y comenzarás a correr mientras tu riñón intenta procesarlo fuera de tu sistema. Cuando orina, sale de su sistema y hace que su orina sea de color amarillo oscuro. Además de inmediatamente después de una cápsula C, un flujo de orina saludable debe ser casi claro, esto indica que está hidratado adecuadamente. Además, debido a que es ácido, es mejor tragar una cápsula entera, no comer masticables o gomitas ya que se adhieren a los dientes y los ácidos erosionan el esmalte dental. La mayoría de las personas cuando están enfermas son buenas, con un máximo de aproximadamente 4000 unidades por día. En forma regular, aproximadamente 1000 mg / día está bien. Intente tomarlo con comida para que no cause malestar estomacal o náuseas.