¿La nutrición estadounidense promedio es realmente insana, como lo han demostrado los programas de televisión estadounidenses? Si es así, ¿tiene un efecto negativo visible en la salud de las personas promedio?

Sí, por supuesto. No es solo aquí, sin embargo, otros países en todo el mundo están empezando a sufrir como los estadounidenses.

Un efecto visible?

La obesidad está literalmente fuera de control.

Cuando estaba en la escuela secundaria hace 20 años, teníamos tal vez 3 niños en total que se consideraban obesos, tal vez menos que eso.

Ahora juro que el 80% de los niños que veo caminando cerca de la escuela secundaria son obesos. Es irreal.

Si no son técnicamente obesos, definitivamente no están en forma. Solía ​​ser muy raro ver un intestino gordo en un niño de 15 años … pero ahora ni siquiera es algo a lo que le prestes atención porque es tan “normal”

Creo que esto es lo mismo en la mayoría de los demás países desarrollados en este momento.

Para salir en público e ir literalmente a cualquier lugar en estos días, está 100% garantizado de ver a una persona con sobrepeso. Y no me refiero a un hombre de 6 pies de altura que pesa 275 libras, me refiero a un hombre de 6 pies de altura que pesa 380 libras o incluso más.

¡Tenemos programas de TV completos que están dedicados a personas que pesan 600 LIBRAS!

Mi vida de 600 libras: TLC

Piense en eso por un segundo.

No es que haya 1 o 2 personas en el país que pesan 600 libras o más, hay TANTAS personas tan grandes que este es solo UNO de muchos programas de televisión sobre la obesidad extrema.

También tenemos una tonelada absoluta de restaurantes que se preocupan por ser glotones. Tenemos un restaurante en Texas que ofrece un bistec de 72 oz y como 8 platos de acompañamiento diferentes.

Si puedes comer todo eso en 1 hora, sin vomitar obtienes la comida gratis. ¿Eso tiene sentido para ti? ¿Es divertido de alguna manera? NO HUMANO necesita siquiera en su vida intentar siquiera comer tanta comida.

Tenemos concursos de hot dog comiendo. Tenemos burritos que son famosos por ser del tamaño literal de un bebé recién nacido. Tenemos hamburguesas con 8 o más hamburguesas y cada patty con queso.

No te olvides de las patatas fritas sin fin.

Tenemos refrescos que son increíblemente grandes, 64 oz … 150 oz? ¿MILES DE ONZAS DE SODAS? No lo sé, pero no me sorprendería.

También tenemos tiendas de helados que tienen desafíos de “fregadero de cocina”. Si comes 500 galones de helado en una hora, ganas diabetes libre o algo así … No estoy seguro.

¡ES LOCURA!

Además de eso, cada una de las piezas de alimentos procesados ​​en nuestras tiendas de abarrotes está absolutamente cargada de azúcar. Los alimentos sin grasa están cargados de azúcar. Las versiones regulares de los alimentos tienen azúcar.

Tenemos tiendas de ropa de departamentos enteros que SE ESPECIALIZAN en personas que son enormes.

¡Es salvaje aquí!

Y NO estoy molestando a nadie. Nuestro suministro de alimentos apesta, y es la razón de tanto de esto. Sí, hay glotones y perezosos que no hacen nada todo el día y luego hacen desafíos con helados.

Pero también hay personas que realmente intentan perder peso comiendo alimentos que les han dicho que son saludables. Entonces compran su leche descremada y su yogurt descremado y creen que realmente van a bajar algo de peso.

Sin embargo, 1 taza de cada uno de esos productos está consumiendo aproximadamente 22 gramos de azúcar … que son aproximadamente 5,5 cucharaditas. Eso es casi un día entero de azúcar recomendada según la Organización Mundial de la Salud y es solo desayuno.

Mientras tanto, cada científico está buscando una “cura” como si la cura no estuviera literalmente frente a todos. Y la cura no es “comer menos ejercicio más” porque eso CLARAMENTE NO está funcionando para la mayoría de las personas.

Alguien vendrá y discutirá conmigo, pero están ciegos a su mundo. ¿Cómo puede alguien con medio cerebro decir que “la dieta y el ejercicio” funcionan cuando … 6 de cada 10 personas son obesas en este momento? O es 7 de 10 me olvido …

Entonces sí, hay un efecto visible.

Aquí hay algunas citas:
En los Estados Unidos y en la mayoría de los países occidentales, las enfermedades crónicas relacionadas con la dieta representan la principal causa de morbilidad y mortalidad . Estas enfermedades son epidémicas en las poblaciones occidentales contemporáneas y típicamente afectan al 50-65% de la población adulta “. – Orígenes y evolución de la dieta occidental: implicaciones para la salud del siglo XXI – Revista Estadounidense de Nutrición Clínica.
“La crisis de salud pública se esconde en nuestra comida” – NY Times
“Obesidad infantil: una crisis mundial de salud pública” – Revista Internacional de Medicina Preventiva

Y aquí hay algunos consejos de hace 3 milenios, de Hipócrates :-):

“Nuestra comida debe ser nuestra medicina y nuestra medicina debe ser nuestra comida ” y “Todas las enfermedades comienzan en el intestino” .

Básicamente, los alimentos procesados ​​están matando a los estadounidenses. Superfoods puede salvarlos.

Olvídate de los alimentos procesados ​​y cambia a Superfoods como espinacas, brócoli, quinoa, aceite de oliva, ajo, col rizada, salmón, jengibre, arándanos, yogur griego, huevos, zanahorias, pollo, moras, tomate, carne de res alimentada con pasto, aguacate, arroz integral , manzanas, caballa, queso de los granjeros, lentejas, avena, miel.

Cambié a la dieta Superfoods solamente en 2009 y perdí 80 libras en 5-6 meses. Y lo guardé durante 5 años. Desde 2009 estoy comiendo casi todo lo que quiero, siempre y cuando sea superalimentos.

Sí, realmente no es saludable. Eche un vistazo a lo que compra una familia promedio en la tienda de abarrotes local y la falta de nutrición es espantosa.
Pero toda la comida sana está allí. Fruta fresca, verduras frescas, orgánicas o no, disponibles de forma gratuita y amplia.
Algunas personas compran en la misma tienda y compran alimentos y consumen una dieta sana, sabia, sabrosa y fresca.
Pero no verá muchos comerciales en televisión para ese tipo de comida. No se agregará jarabe de maíz para que sea nummy y más irrestistable. No verás modelos sexys que emitan sonidos extáticos y se lleven esa comida a la boca.
Hay toneladas, toneladas y toneladas transportando en el cuerpo de las personas, debido en gran parte a beber refrescos, comer alimentos envasados ​​(en gran parte etiquetados como “dieta”) que es salado y dulce y le dice al cerebro que necesita anhelar más y Más y más y más…..